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断食リトリート1日目

さて、断食道場へと旅に出た相方不調につき、たまたまキャンセルがあったとのことで、予約した次の日に行けた相方こちらで3泊4日お世話になってきました↓☆断食コース他、養生食のコース2種類もあるそうですダンナは断食！がんばれー到着した日夕食お部屋はいろいろあるそうですが、ラストミニッツにつき唯一こちらの「ちょっと贅沢マッサージチェアー付き部屋」だったそうです温泉もあるし、ゆっくり療養しに行くには本当に良いところですねワタシも行きたい～色々なところに行ってみるのもありかもっ草津温泉　ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ　ＫＵＲＢＩＯ）竹野の海辺　湯やど　海の音〜うみのね〜ファスティングホテル海の杜アイウェルネス伊豆高原　ファスティングホテル湯元　久米川温泉ＨＯＴＥＬ　ＨＯＬＩＳＴＩＣ　ＲＥＳＯＲＴ（ホテル　ホリスティック　リゾート）

2024.05.31

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レモングラスジンジャーティー

紅茶はほぼのみませんがコーヒーが大好きです♪お茶は好きですが、カフェインの入ったお茶はあまり飲まないかも？で、最近の大ヒットはコレ↓箱を捨ててしまったのが悔やまれます、、オーストラリアからのお土産で頂いたもの日本で買えるところ調べているんですけど、このメーカーのが出てこない、ちょっと高級な感じのお茶しか出てこない・・・【レモングラスジンジャーティー】(ティーパック8P) ギフト誕生日リフレッシュ有機レモングラスオーガニック冷え性対策眠気覚ましリラックスネパール産森林農法　風邪予防冷え性対策 FarmersPassion アロマ効果無着色　漢方アーユルベーダ【送料無料】マッコイティーマッコイティーズ mccoyteas 紅茶 tea レモン＆ジンジャー Lemon Ginger セイロンレモングラスジンジャーティーバッグプチギフト母の日インスタ映えインスタギフト個包装 1個 3個 10個 mct-lp-tbレモングラス生姜茶 3g 15/40パックお徳用ティーパックレモン対策生姜生姜茶しょうが湯無添加ノンカフェイン台湾茶【曼寧花草茶館】【台湾直送】【送料無料】そういえば、成城石井のコレ飲んだなーっと思ったけど【送料込み】成城石井オーガニックハーブティージンジャー＆レモングラス 500ml×24本【ケース販売】ティーバッグじゃないし、、因みにレモングラスって何にいいんだろう？ってふと思って調べてみたら、、抗菌、消臭リラックス血行促進虫よけ集中力向上アロマのレモングラスを想像するとなるほどって感じですよねレモングラスと言えば、アジア料理タイ料理のトムヤムクンの酸っぱい味のアレです無印でも売ってるみたい★下はハト麦レモングラス無印良品　穀物のお茶　はと麦＆レモングラス×1！！注意注意！！ ※子宮を収縮させる効果もあるとされるハーブのため、妊娠中の飲用はお控えください。とのことです無印良品エッセンシャルオイルレモングラス 10ミリリットル (x 1)

2024.05.30

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トムとルークの罪悪感ゼロスイーツ

成城石井で発見してしまったこのお菓子、お値段張るんで半額だったから手が出せましたけどすごいのはお砂糖が入っていないこと甘味はデーツから油とかバターとかも入っていない油分はナッツからかな？チョコレートだと思って食べるとびっくりするかもっデーツに色々混ぜて丸めたココア味のボール自然の甘味で罪悪感が少ないデザートトムとルークシリーズ、、はまりそう【TOM＆LUKE】フルーツ＆ナッツスナックボールチョコレートダークストロベリー88g トムアンドルークお菓子洋菓子ギフトプレゼントプチギフトチョコチョコレート【TOM＆LUKE】チョコレートスナックボールオリジナルダーク88g | トムアンドルークグルテンフリーお菓子おやつ美味しいおつまみヘルシーデザートスナック置き換えダイエットスイーツおいしいチョコクッキーギフトプチギフトチョコレート【TOM＆LUKE】フルーツシードボールカカオニブ77g トムアンドルーク | チョコチョコレートチョコレートボール cacao nibs ギルトフリースイーツデーツカカオお菓子洋菓子おやつギフトプチギフトプレゼントTom&Luke トムアンドルークアソートセット【3個入×12袋(2種類・各6袋)】オリジナルダークダークストロベリー健康ダイエットチョコレートヴィーガンデーツココナッツ常温可小袋ニュージーランド送料無料全国送料無料トム＆ルーク　スナックボール33g　2種アソートボックス（オリジナルダーク　4袋・ダークカカオニブ　4袋）　ギフトBOX　TOM＆LUKE　トム　アンド　ルーク　ブリスボール【輸入食品】

2024.05.28

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断食道場へと旅に出た相方

前回のブログで、心改め、食事制限を始めた相方とうとう、ついに、、断食道場へ～食いしん坊の相方、、断食出来るのか？ワタシも興味あるから連絡が来たら勝手にここに載せさせてもらいます（爆）モノが溢れている時代に食べ過ぎないって実は結構難しいのかなーっと美味しいもの＝有害とは言いませんが、自然とはかけ離れたものがあまりにも多く出回っている世の中少しづつ排除する生活にしていくのも大事ですね断食でホテル探したら色々出てきたー↓草津温泉　ホテルクアビオ（Ｈｏｔｅｌ　ＫＵＲＢＩＯ）ファスティングホテル海の杜湯元　久米川温泉宿泊型ダイエット施設アンベリールＨＯＴＥＬ　ＨＯＬＩＳＴＩＣ　ＲＥＳＯＲＴ（ホテル　ホリスティック　リゾート）女性のＯａｓｉｓ　パルムリゾート秩父笑顔の森　むゆうせんファスティングはビジネスなんだと実感温泉付きでリラックスしながら断食ってのが多いのかな？

2024.05.27

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心改め、食事制限を始めた相方

さて、相方の体調こちらで判明した逆動性食道炎というもの聞いたことはあるけどどういう病気？ってことで調べてみた～逆流性食道炎とは、胃の中で胃液と混ざり合った食べ物や胃液そのものが食道に上がってきて逆流する病気ですイメージとしては、胃酸が上がってくる感じだったんですがダンナの場合は、食べると詰まる感じがするらしく、ゴリラのように（例え、、、）ドンドン胸をたたいて落ち着かせている状態肥満とは真逆の瘦せ型の相方ですが、、考えられる原因は、大好きなもの↓アルコールコーヒー辛いもの酸っぱいものこの４つは好きの度合いがかなり大きい脂っこいものはそんなに食べないとは言え好きあと、お酒を飲むと永遠に食べてることかなぁーっと病名が判明してから、暫くだましだましお酒を軽く飲んで普通の食事をしていましたが、全く改善しないらしく、、心を改めて禁酒禁！脂っこいもの禁！酸っぱいもの禁！辛いもの消化の良いものだけを食べるという生活を1週間行うと決めたようで、ワタシがお酒を飲んでいるのを横目に（一緒に禁酒しない薄情なツマ）おかゆとスープを飲んでおります。。。。。。。。。早く良くなっておいしいものたくさん食べようね一人で晩酌してても楽しさ半減だよ

2024.05.24

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カラフルな野菜達で

今週の野菜スープの日ですが、美味しい野菜達が手に入ったのでサラダ祭り～サラダには紫ニンジンと普通のニンジンプチトマトブロッコリーの茎をゆでたのサニーレタスに赤玉ねぎを黒酢でつけたものをスープにはレンズ豆とブロッコリーの葉っぱの部分を入れてみました★ビタミンカラーってこういうことを言うよねー盛り付けとか云々はおいといてそうすると翌日もということになり、、見た目が更に悪化したとはいえ、ゆで卵とブロッコリーが食べたかったということでこんなサラダになりました体が喜ぶサラダデー冬は体冷えるからなるべく避けてるけど歳とともにどんどん野菜のうまさ、あまさが体に染みる～サラダ 12食グリーンスプーン野菜惣菜冷凍食品おかず置き換えダイエット時短食べ比べ送料無料【ふるさと納税】サラダのプロがつくったサラダ 3種類セット 30袋個包装ポテトサラダマカロニサラダごぼうサラダ【送料無料】サラダ 4食グリーンスプーン野菜惣菜冷凍食品おかず置き換えダイエット時短食べ比べ送料無料

2024.05.22

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禁断のあのヨーグルトに手を出した日

我が家のヨーグルトブームの火付け役といえばやっぱり岩泉ヨーグルトヨーグルトブーム到来？岩泉ヨーグルト買ってみた岩泉ヨーグルトプレーン(無糖) 1kg×2袋ヨーグルト岩手県岩泉パウチ無添加発酵発酵食品腸活ご当地グルメお取り寄せグルメ産地直送産直濃厚大容量健康送料無料 (162)ですけど、とうとう、手を出してしまったプレミアム％はふつうのとかわらないもちもち感もあります★で、わからない。。味比べしてないのでプレミアム感がわからない・・・・・・・ってことで調べてみたら、、、なんと、、、びっくり↓↓検索結果え？ってことで本家本元のサイトこちら→★ここに載っていないのはそのせいなのね大人の事情を知ったのでした☆彡岩泉ファーム岩泉ヨーグルトPREMIUMいちおしセット岩泉ファーム岩泉ヨーグルトPREMIUMプレーン岩泉ファーム岩泉ヨーグルトPREMIUM加糖岩泉ヨーグルトプレミアムセット（約4.7kg） [選べる加糖 or プレーン ] 2kg×2袋＆のむヨーグルト720ml×1本ホワイトデーヨーグルト岩手県岩泉無添加発酵発酵食品ご当地グルメお取り寄せ産地直送濃厚大容量 (162)

2024.05.17

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