ｻﾂﾏｲﾓに含まれる 細長い筋みたいなもの
消化酵素では 分解されにくいので
消化吸収されない 特徴をもっている！
水溶性と 不溶性のものがあり
水溶性は膨張し 栄養分の吸収が おだやか
血糖値上昇を抑え 糖尿病に 良い影響を！
不溶性植物繊維は 水分吸収し 便通促進
発がん物質や 毒性物質を 体外に排出
がんや 生活習慣病の 防止に役立つ！
積極的に 穀物 野菜 海藻を食べよう！
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Last updated
Jan 17, 2020 07:33:14 AM
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