もよん日記
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必ずしもベストの状態ではないのだけれど、これ以上入院していても、人間関係の面で疲弊するだけと主治医に直訴して即日退院してきました。いろいろあったけど、思い出したくないから書かない!今日からはハードルの低い目標を、無理せず一つ一つクリアすることに集中したいと思います。
2011年08月30日
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先週また一泊自宅に帰ってきたけど、その後またぐったり。どうしても色々やり過ぎてしまうんだなあ…。次の帰宅は来週の予定。話は変わるけど、今日から心理カウンセリングが始まりました。初日は心理テスト。木の絵を描くやつと、アンケートみたいなの。あとお話少し。来週はクレベリン検査だっけ?計算するやつ。まあ、ぼちぼち頑張り過ぎないように頑張ります。
2011年08月17日
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最近はウォーキングやストレッチで体を動かしているせいか、夜の寝つきがすごく良くなって、消灯後すぐにぐっすり寝ちゃう。だけどそのぶん、夜中に目が覚めたり、やけに早起きしちゃったりしてます。消灯後は手元スタンドの電源も落ちちゃうから本も読めないし…。仕方ないので、グリゲーやワッサーで時間つぶしながら、iPodで音楽聴いたりしてます。
2011年08月04日
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