冷え性改善【ほうとう】

スーパーに行くと体が冷える。 食品を扱っているから仕方ないのですが…寒すぎる！ 秋晴れに浮き足だって、うっかり薄着で買い物に行ってしまった。 案の定、お腹からヒエヒエである。 頂き物の“ほうとう”があったのを思い出し、土鍋でグツグツやることに決定。ほうとう鍋用の野菜を買ってきた。南瓜、大根、人参、インゲン、長なす、ネギ。柔らかく煮えたら、豆腐と溶き卵を加えて出来上がり。“かんずり”を薬味にして頂けば体は一層ポカポカに！ 汗をかきながら頂きました！ ↓【かんずり】大好き！↓