カテゴリ:日記
最近始めたウォーキング。続くかどうか心配していたのですが、これが楽しくて、毎日続けています。
初めは、家の近所を30分ほどかけて、ゆっくり犬と歩いていたのですが、体力がついて早足になったみたいで、同じ距離では30分もたなくなり、今ははじめの倍くらいの距離を歩いています。 遠くの山々の雪を見ながら、青い空を見ながら、犬の嬉しそうな顔を見ながら。咲き始めたロウバイの香りがただよってきたり、新しいお店を見つけたり、ただ歩いているだけなのに、とっても楽しいです。 で。 やっぱりこれも注文しちゃいました。 早く届かないかなぁ。
ウォーキングを続けてみて、体が変わってきています。 まず、あんなに疲れやすかったのが改善されていて、夜でも体が元気に動くようになりました。 肩こり体操も真面目にしているせいか、肩こりもだいぶ改善されました。 頭痛は・・・どうかな。 あれからは今のところ頭痛はないので、このまま改善されたら大成功なんですけどね。 運動って、やり始めるともっともっととやりたくなりますね。 実は、室内で出来るエアロバイクも購入しちゃいました。 これで、花粉の時期も梅雨の時期も、しっかり運動できそうです。 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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