|
|
|
2024.05.14
カテゴリ：サプリメント
こんにちわ ひろりんです( ´͈ ᵕ `͈ )♡ とっても手軽にカルシウムと鉄分を補えるアイテム見つけたよ💕  2合のお米に一緒に入れて炊くだけ。  とってもサラッとしていて溶けやすくて、臭いも特にしないみたい。  お米の、もちもち感や甘み等は、普段のお米のそのままな感じです。 ひろりんは、白米の他に  豆ご飯  シチューにも使ってみたよ🎵  ご飯だけじゃ無くて、火にかけるお料理なら何にでも効果的に使えるから、 これなら気軽に使えて、自然と習慣化出来ちゃうと思うの🎵 もうだいぶ良くなったのだけど、1年間更年期障害で体調崩してて動かなかったじゃない、 だからだと思うのだけど、膝がカクカクする様になっちゃって、 カルシウムって本当大事だと思う。 最近、また動き始めたから、まただいぶ気にならなくなったのだけどね👌 鉄分摂らないとイライラするし、疲れやすくなるって言うじゃない。 ひろりん、まだ更年期障害の余韻で疲れやすいのもあるから、鉄分大切だと思う💝 １日に牛乳３杯のカルシウム、 鉄分は、もっと摂れてない気がする💦 ホウレン草や納豆、レバーから摂取出来るみたいなんだけど、毎日となると買い置きも大変だし、飽きちゃって続かなかったりなんだよね～😅💦    「お釜にカルシウム」ステック１本で摂れるカルシウムと鉄分の量は、 カルシウム260mgと鉄分2.5mg。 手軽にカルシウムと鉄分『お釜にカルシウム 鉄分プラス（60本入り）』 楽天やアマゾンでご購入いただけます。 PR #お釜にカルシウム #カルシウム #カルシウム補給 #鉄分 #鉄分補給 #炊飯用 #サプリ #カルシウムサプリ #美味しいもの好きな人と繋がりたい
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.05.14 18:07:59
コメント(0) | コメントを書く
[サプリメント] カテゴリの最新記事
|
