最近首が痛くてしょーがないので、昨日カイロにいってきた。ポキポキと。楽になった。
その後、ＭＴＢで土手のサイクルロードを走ってみる。数か所迷ったが、なんとかいけた。ちょっと暗くて危ない面もあるが、土手上で車が来ないので、集中できるから大丈夫だろう。
23.8km 1:02:45 平均22.7km/h max34.7km/h
なかなか快適に走れた。次はそんなに迷わないから、1時間を切れるだろう。
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最終更新日
2008年09月26日 08時55分12秒
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