|
カテゴリ:ランニング
昨日、6km走りました。
32分25秒。 涼しいせいもあって、快適に走れた。 ランを再開して6回目で、やっと11km/h突破。 まだ体が12km/hを覚えてるようなんで、そこへもそんなに時間はかからないような気がする。 さて次どうしようか。 クライミングに誘われてたが、遠いし、腰が痛いので、スイムへ行く。 遅く行ったんで、残り1時間弱。 空いていたんで、がむしゃらに泳ぐ。 35分で1000m。 25mを53秒平均か。 結構レストを入れるから遅いね。 まー俺の場合、腰痛対策と心肺機能増進だからよしとするか。 でもホントは格好よく、速く泳ぎたいのだ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年07月01日 08時56分37秒
コメント(0) | コメントを書く |