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アラフォー女子（？）の毎日

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レッグマジックX パワーアップセット　まだ届かず・・・

　レッグマジックX パワーアップセット【正規販売店】今回グルーポンから購入。さっさとグルーポンからカード決済すみ。月末になっても来ないので、直接お店に問い合わせると、注文は入っていないとのこと。テレビショッピングのお店だけあって、夜中のメールにも関わらず、未明にお返事を頂けるので、二日で4通ほどやりとりを済ませたが、注文が入っていない、これから詳しく調べます。とのこと。その後1/6日までお正月の為休みますとのこと。仕方がないので、1/2にグルーポンへ連絡。グルーポンの方は間違いなく注文は入っているとのこと。ショップの人と連絡を取り、調べます。とのことで、まだ、どちらからも連絡なし。 12/7に注文したんだけどなー。もう一か月やんはっきりいって、もういらん。キャンセルできるかな～

2014.01.06

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レッグマジックX パワーアップセット

　レッグマジックX パワーアップセット【正規販売店】まだ届かんのけど、、、やる気が失せる・・・どういうこと。あ、楽天のお店じゃなくて正規のお店に注文してるんだけどね

2013.12.29

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アブスライダー2 　2週間目

トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ【BODYMAKER ボディメーカー】アブスライダー2【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ毎日続けていますよ！けど、はっきり言ってせいぜい10回～20回。しかも、連続ではなく、5回したら、テレビ見て、コマーシャルになったら5回して・・・ってな感じです。しかも、私、テレビを見るといっても、夜、座って見れるのは1番組くらいなので、回数にしたら微妙な感じです。けど、昨日気づいたのですが、初めのうちは、全く腹筋強化なんて無理と思っていましたが、腹部に力が入っていました。こんなだらだらさんでも、ある程度、必要最低限な筋肉が腕、肩についたということでしょうか？本当に昨日は、腕、肩の辛さは感じませんでした。このまま、だらだら強化続けてみます。こう、ご期待！

2013.12.24

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アブスライダー2

トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ【BODYMAKER ボディメーカー】アブスライダー2【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ最近、まともにやれるようになってきた！と思っていましたが、娘曰く、これをやっているときに私の姿勢が、「猫背すぎ！！」とのことで、娘に正しい形にやってもらうと、痛すぎて、ほんのちょっとしか前にすすめません。めちゃくちゃ痛いので、きっと効いているはずです。そう思って、毎日頑張ります。正しい姿勢でやらないと意味ないそうです。そうですよね・・・やっぱり・・・

2013.12.17

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アブスライダー2　３日目

トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ【BODYMAKER ボディメーカー】アブスライダー2【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ昨日もトレーニング？？気分転換？にアブスライダーやりました。テレビ見てる時のコマーシャルの間にですけど。だいぶ、初日のフラフラ、カタカタがなくなり、当初イメージしていた動きができるようになりました。（人が見たら、全然できてないと思いますけど。）でも、筋肉痛があるので、チョーゆっくりでしかできません。気長に頑張ります

2013.12.13

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アブスライダー2

トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ【BODYMAKER（ボディメーカー）】アブスライダー2【BODYMAKER（ボディメーカー）】トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチこれ、一昨日うちに届きました。先日の日記に書いたとおり、イメージ通りの動きができずに、結局休み休み、寝るまでの間に20回したのかな？？という程度でした。でもね、アラフォーの私ですが、やった直後から腕にかなりきてるなーと思ったんですけど、昨日は腕、肩が筋肉痛。今日は、それに加えて、みぞおち付近が非常に痛いですちなみに昨日はやっておりません。これ、こつこつ使うと、かなり鍛えられると思います。今日は頑張ります

2013.12.12

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アブスライダー2が届きました！

トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ【BODYMAKER（ボディメーカー）】アブスライダー2【BODYMAKER（ボディメーカー）】トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチが届きました！腹筋を強化しようと思ったんですが、それ以前の問題でした。腕とか肩とかの筋肉がなくて、膝を立ててやってみましたが、フラフラでした。腹筋に効くまでには時間がかかりそう。と思いましたが、地味に効いてるみたいで、胸騒ぎならぬ、腹騒ぎがやって来てますほんの数回しかしていないのに、かたと、二の腕は少々筋肉痛が来ております。思った以上に効果ありそうですよ。

2013.12.10

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レッグマジックX パワーアップセットとアブスライダー2

最近、「美」がきになるアラフォーです。ずーっと気づかぬふりをしていましたが、おなかの方も出てきてます。筋トレ器具がすごく気になってましたが、三日坊主で終わると旦那に文句言われるので、手を出さずにいましたが、ついに購入しました。娘がダンスしているのですが、筋トレが苦手で、その強化も必要なので、娘を盾に決断しました。トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチ【BODYMAKER（ボディメーカー）】アブスライダー2【BODYMAKER（ボディメーカー）】トレーニング腹筋インナーマッスル自宅トレーニング上腕筋トレアブクランチそれから、これ　レッグマジックX パワーアップセット【正規販売店】絶対に頑張ります。１２歳の娘と二人なので一緒に頑張ります

2013.12.09

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