おかしなオバハンの育自日記

バナナの効能

【バナナにはペクチンという栄養素が含まれています。ペクチンは食物繊維の一種で、コレステロール値を下げる効果を持った栄養素です。

またコレステロール値を下げること以外にも、血糖値の上昇抑制、疲労回復などの効果があり、太りやすい体質の改善にもつながります。

バナナにはさまざまな効果を期待できる栄養素が豊富に含まれています。(ネットより)】

日にちの経ったバナナは、切って冷凍しておくと
アイス感覚で食べられます♪

https://rdsupport-haken.jp/column/000151.htmlバナナの効能