マイペース♪　（うつ病・パニック障害と格闘中）

このところ軽めの発作が続いていました。

夜は、息苦しい・胸が痛い・背中が痛い・憂鬱感

そして朝は、倦怠感・眠気・不安感・無気力

 なので、昨日は会社を欠勤してしまいました

 先週は頑張っちゃって、休日も休息できずにいたから

疲れちゃったのかなって思ってます。

会社に行く身支度をしながら「心と体のサイン」なのかもしれないと考えて、

無理して行くのもストレス、行かないで仕事が溜まることを考えてストレス。

 でも、今、自分を少しでも休ませて明日への充電ができるなら　と決断

 初めて欠勤しました。ちょっと勇気が必要でしたが(^_^;

実は、前日（２３日）の夜に久し振りに見つけちゃったんです。

円形脱毛症(T_T)

中学の頃から時々出来てたんですけど、ここ数年はなかったのに

生え始めてきたみたいだけど、まだハッキリとハゲてます

『やっぱりな～』って思いました。だって悩んでたモン

この、悩んだり・考え込んだりするのをナントカしたいものです。

まぁ性格ですからね。ムリか！　

・・・病院でも言われたし