マイペース♪　（うつ病・パニック障害と格闘中）

症状のひとつに不眠があります。

でも夜は「坑うつ剤」と「精神安定剤」の成分で寝られています。

飲まなきゃ寝れないので手放せませんが

朝なんですが、困ったモンで起床時間まで寝られないんです

夜中の２時頃だったり、３時頃だったり、４時頃だったり

コレも不眠と言うのは知りませんでした

夜に寝付けないコトだけじゃないんですね(^_^;)

目が覚めても、もう一度寝て、朝まで寝られる時もあれば

５～１０分の間隔で目が覚めてしまうこともあるので

眠剤を飲んだほうが良いのか迷ってしまいます。

・・・時々あるめまいってコレも原因なのかなぁ。。。