マイペース♪　（うつ病・パニック障害と格闘中）

今日は久し振りに朝がツラかったです

と言うのも、暗い中で目が覚めて時計を見たらＡＭ2：54

２度目に目が覚めた時も　まだ暗かったので時間は確認しませんでした。

で、その次は明るかったので時計を見たら5：30頃でした。

６時までダラダラと布団の中にいて起床

薬の飲み方が変わってから爆睡だったのですが、波の前兆かな？

昨日もお風呂場で余計なコトを考えていたし。。。

薬で安定しているお陰で発作（症状）みたいなのは出なかったけど

わざわざ気持ちがダメになるようなコトが次から次へと・・・

生理前ってのも関係あるのかな？

これからはタイミングを気にしてみようと思います。