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2016.02.13
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『ミドリのダイエット用日記』という日記帳があります。
毎日のダイエットを頑張っていても、日々の努力の成果が目に見えるように「記録」として残っていなければ、挫折の原因になりかねません。 この日記帳には、食事内容や運動・体重量を埋めていく項目があり、グラフも併用して自分の体型の変化を目に見える形で確認することができます。 セルフチェック表で体型の変化をチェック、３か月と限定することで、期間内に目標をを達成しようという義務感が生まれます！！  【ミドリのダイエット用日記。記録する事で成果が見えてきます。 便利なPVCカバー付！ペンホル... お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.02.13 00:09:30
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