禁煙を始めてから今日で16日が経過しました。現在のところ自分の意思だけでなく物理的と云うか科学的と云うかよく分かりませんが、病院の禁煙外来の医者の指導を受けています、過日病院で処方して頂いたニコチネルTTS20と云う禁煙補助薬「絆創膏」を毎朝取り替えて身体の腕とかお腹に貼り付けていますが、これの関係かどうか分かりませんが、今は全然、タバコを吸いたいとは思いません、開始当初は禁断症状みたいな例えばいらいらとかがあり精神的にとても不安定な時期がありましたが今は収まっています。タバコが吸いたいと思うのは朝、目がさめた時です、そんな時はお水を飲んだり、お茶を飲んだりして気分を紛らわせています。その時期をほ過ぎると、もうタバコはほしいとは思わなくなります。不思議ですね。
朝、目が覚めると、今日も絶対にタバコを吸わないと自分自身に誓って起き上がります。とにかくこれからもずっと続けて行く覚悟です。皆さんも私と一緒に禁煙しませんか?
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Last updated
2008.04.05 10:50:29
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