Nabedongのブログ

一日のスケジュールです。
睡眠だけは守るようにしています


平日
4-9:風呂、読書、ブログ作成、ネットサーフィン
9-12,13-19:仕事
12-13:昼寝
19-20:夕食、youtube
20-4:睡眠

休日
4-7:風呂、読書、ブログ作成、ネットサーフィン
7-11:バイクメンテやツーリング
11-12:昼食
12-14:昼寝
14-17:ジムやツーリング、買い物
17-18：食料買い物豚肉５ｋｇ他
19-20:夕食、youtube
20-4:睡眠

朝型・朝活するようになってからブルーマンデーが
なくなりました。

あと、昼寝も重要。頭が最高にすっきりする。

昼食は休日のみ