日々の出来事

また今年もこの時期


更年期症状が強く出ています


一日何度も熱くなり汗が吹き出し


かと思うと一気に冷え込み


足先や指先　首筋が冷たくなる


もうこの身体どうなっているのか


いつになったら落ち着くのか


気分も塞ぎがちになる


熱ければ上着を脱いで寒くなったらまた着る


気分が塞ぎそうになったらズーンと重くなる前に


身体を動かして他の事をする


最近の体調はこんな感じです