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2006年11月16日
テーマ：今日の出来事(288169)
カテゴリ：ヨガ
今日は、
 ななにお留守番してもらって、ヨガ教室に行ってきました 初体験のヨガは、緊張！ でも、  音楽や照明・先生の声にとってもリラックス 体が固くて、ポーズはフラフラで難しかったけど、癒された感じです  運動しない体には、ヨガはとってもきいたよ  固くかたまった関節や筋肉が伸ばされ、血行も良くなった  終わってから、筋肉痛がきそうで嫌だな～  家族に言ったら、ヨガ教室に通うこと、賛成してくれました  これで、少しは健康になれるかな  今夜は、予定どうり？今痛くて、寝れませーん  ななは、グーグー寝てしまいました つまんないな   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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