え？！断食～～～！？！あ～～～。それは無理。（笑）・・・・でしょ？

あ～～でもね、これは、ず～～～っと続けるのでなく、
■週末断食ダイエット。。。土曜を1日抜いて、日曜を＜回復食＞に、月～金はどうぞ、普通に。という方法。※この時に、マグネシウム錠剤のミルマグを使います。

■もしくは、朝だけ、毎日しょうが紅茶で、お昼＆夜は普通にどうぞ。なんていう朝だけ断食ダイエット。なんていうのもあります。
石原式かんたん断食ダイエット 体の毒素を出して、きれいにやせる!( 著者: 石原結実 | 出版社: ...
・・・どういうことなの？・・・でしょ？
つまり、時々、胃や腸を空っぽにしてあげて、消化器官に休養を与えて内臓機能を回復させると共に、ため込んでいた全身の老廃物を排出する効果。があるようです。
内臓をリセットして食べ物をため込まない代謝の良い体に変えられる。ようです。
いかが？

普通ダイエットの場合、夜を抜く。というパターンが多いです。
でも、停滞期に入ったときには、一度流れを変えてみましょう☆

いつもの習慣だけが、必ず正しい。とは限らない。


ダイエットも（笑）そのほかのことも。。。ね☆

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そろそろ・・・・
50000HITSのキリ番プレゼントのことを考えています。

Diorのパーフェクトグロス5本(5色)セット

次は、あなたが当ててね☆
これ、5本をお一人の方に。。。というのがいいかな？
それとも、
４９９９７／４９９９８／４９９９９／５００００／５０００１
と5人で分けていただいて、

５００００ の方には、もうひとつプレゼントをおまけに。。。

どうでしょう？？

どっちがいいかな？？

５００００の方おひとりに集中でいい？？

それとも、
本館のプレゼントも同時にしようかな？


ご意見・ご希望は、掲示板まで・・・☆

じゃあ、続きはまた明日。。。。☆

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実は。。。。フリマデビューしたいんだけど。。。