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2005/06/01
カテゴリ：健康・ダイエット
■《二の腕》夏といえば、ノースリーブ☆ 二の腕のほっそり加減で、もう、全然印象が違います。二の腕が、ほっそりしてると、断然、女らしい＆かっこイイ☆ 二の腕のエクササイズは、上腕三頭筋（腕の外側）を鍛えます。 腕をお顔の前でクロスして、手は軽く握ります。そのまま、クロスした両腕を押し合います。これね、クロスした腕を組替えて、やってみてください。 びりびり！！と、来る場所。変わるでしょ? 右に左に。びりびりがきたら。。。効いてる証拠☆ 後、腕の外側を擦りましょう。上から下に。下から上に。ゆっくりと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そういえば、Ｂ型のrossaは、乳製品が大好き！チーズ（どんなカビカビ（笑）もＯＫ！ ヨーグルトも毎朝＜豆乳+バナナ+トーグルト>で大量摂取 そして、大好きなサプリと言えば、 ■ ＜コエンザイム・リポ酸・カルニチン＞ ・・・・これって、偶然！！！血液型ダイエットの法則に！！ぴったりだったのです（驚） というか、理由はわからないけど、自分にぴったりだったから、好きになったのだと思います☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 血液型ダイエット 【血液型によって痩せやすい食品がある】 って知ってました？ ■【血液型によって痩せやすい食品がある】 ■農耕民族 Ａ 型 は肉で太る ★ → 穀物や野菜中心が◎ 遊牧民族 Ｂ 型 は乳製品で痩せる☆ →鶏肉＆そばを避け乳製品中心が◎ 狩猟民族 Ｏ 型 は米で太る★→肉類中心が◎ じゃあ、ＡＢ型 は？穀物・野菜・乳製品中心が◎ ■《 Ａ型 》には、キトサン・シトラス・ハスの葉エキス・ガラクトマンナン・大豆プロテイン・ビタミンＢ群・ビタミンＣ・ ビタミンＥ・αリポ酸が、◎ぴったりサプリ 《 Ｂ 型 》 には、ホエイプロテイン・発酵乳酸Ｃａ・乳酸菌・大麦若葉・ Ｌ－カルニチン・ＣｏＱ１０・αリポ酸が、◎ぴったりサプリ 《 Ｏ型 》には、白インゲン豆エキス・桑の葉・ペクチン・卵白プロテイン・亜鉛（酵母）・マグネシウム・αリポ酸が、◎ぴったりサプリ 《 ＡＢ型 》には、《 Ａ型 》《 Ｂ 型 》の2種必要 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 血液型別サプリで、無駄のないダイエット☆ 血液型を知って、ちょっとの努力で、スリムバディ☆一緒にがんばろうね☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6月初旬～頃発送予定 ★★≪驚異の３９８０円≫★★で登場!!! ラテラル・サイ・トレーナーでヒップや太ももをシェイプアップ！ ★★★rossaは、たぶん、この倍のお値段で購入していますが、 これほど、毎日楽しめるエクササイズはないです☆オススメ☆ あ～～～。お安いです。３９８０円 いろいろ検索→  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ☆≪夏の準備≫☆安カワイイ！！がいっぱい☆       ※rossa購入のその他のいろいろは【 こちら 】で。。。どうぞ☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ rossa続けてるダイエット☆お気に召したものがありましたら あなたもどうぞ☆ご一緒に☆ ■夜寝る前の、基礎代謝UPの5分間エクササイズ ■脂肪燃焼マッサージのツボ（習慣的にいつでも） ◎腸をキレイに、お肌にもダイエットにもバストアップにもいい習慣☆ ■豆乳+バナナ+ヨーグルト（毎朝半分飲んで、半分冷凍でシャーベット夜用） ■大豆製品を積極的に摂取（豆乳、豆腐、納豆、豆もやし、きな粉・・・） ■にがり（ピーリング、飲んだり、塗ったり、お風呂に入れたり） ■手作り☆ダイエットクッキー ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■バストアップにすごく☆よい食べ物 生・キャベツ＜※ボロン。という成分が効く！＞☆豆製品☆山芋☆しょうが・・・これらは、体験的に効く！と感じたものです ■バストアップによい、ジェルやサプリ・・・これも体験☆     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■【バストはすぐには大きくならないから、努力の間に挫折する人もいます】 。。。残念★ バストアップするまでの励みに＜バストアップ＞を実感できる マッサージ効果も望める、オイルブラいかが？ オイルブラ☆情報 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■１番館nana情報局■NANA’S WEB■ ■Art with you & rossa ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ お手軽でお金かからなくて、毎日続ける気持ちだけが勝負☆（笑） rossaの 美白→にがりピーリング☆くわしくは、こちらに小顔→リンパマッサージ☆くわしくはこちらにあなたもどうぞ。お試しください～☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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