アズの下町日和

1週間ほど前､私はシフト申請を誤り
三連休なことがありました

それなのに､相変わらず一歩も外へ出ず
殆ど部屋に籠りきり(^^;　最低限の家事
だけでダラダラ､だらしのない三連休💦
部屋でジャンクな食事をし､お菓子とか
甘味も沢山摂取「私って最低だ😖」と
自己嫌悪に陥るほど､時間の無駄遣い

そんな三連休最後の夜､お風呂の鏡に
映る､自分の姿に仰天！！(゜ロ゜ノ)ノ
「わたし､どうした？？なんだか黒い..」
顔や身体も､全身が黄土色に見える(@_@)
(いや気のせい😅お風呂の照明のせいだ！)
そう思い込もうとするも､明らかに肌の色
がいつもと違う､ヘンテコだ！！！

そんな翌日､出勤するとすぐに
「どうした？すごく黒いよ！日に焼けた？
何したの？」と。いつも歯に衣着せぬ言い方
なんでもストレートに指摘してくれる､職場の
仲間(アラフォー女性)から､早速そんな言葉が
(やっぱり､昨夜鏡に映った私は異常だったんだ)
第三者が､率直に伝えてくれたその言葉
すごく刺さりました⚡「生活変えよう！！」

早速すぐに､ヘルシーな食事へとチェンジ
間食も､体に良い物を(間食やめられないところ
が､私の甘さ😜💦)こんなサプリメントも購入し
飲み始めました

アマゾンでやたら高評価だったので､お試し的に

すると不思議！すぐ元通りに
(あの日焼けのような現象は､一体なんだったん
だろう？だらしのない私に､天からの戒めか？😅)

昨日の昼ご飯(ごちゃ盛り💦)

切り昆布の煮物､卵焼き､小松菜としめじのお浸し
サラダ豆､スーパーで特売だったカニクリーム
コロッケ(全てヘルシーにこだわると､長続きしな
いので､食べたかった揚げ物も我慢はしない😜)

カテキンやビタミンCが摂取出来るよう､飲料水
は日本茶に🍵

健康第一！体調を崩さぬよう､自分の顔色とか
体からのサインを見逃さぬよう､バランスの
良い食事を心がけたいと､今さらながら痛感💦


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