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減量、骨折、そしてちょこっと冷えとり　　～うぅ、が多い日～

朝：玄米（100ｇ）、人参と玉ねぎのみそ汁、しょうが漬け10：00　しょうが湯昼：玄米（100ｇ）、みそ汁、野菜炒め（芽キャベツ、エリンギ、玉ねぎ）キャベツを入れた野菜炒めはお好みソースで味付けが一番旨しマヨネーズもかけて、よりGood15：30　抹茶くず湯18：00　ソイラテ、スコーン&ホイップあーーースタバに行きたいよぉーーーソイラテとシュガードーナツぅーーー！！と、禁断症状(?)がでて数日経過。やっと行ったら…なんですとーーー！シュガードーナツ売り切れうぅ。18：30　梅酒湯割り、チンザノ湯割り、チーズ入りパン歩数：6258歩運動：無し体重：62.6kg　　体脂肪：24.0％朝からくしゃみ鼻水が～と～ま～ら～な～い～。うぅ。昨日からやけに冷えるなぁと思っていたらこんな事に。午後からコートをひざ掛け代わりにしてあたためると少しだけ楽になった。ここ数年は本当に花粉症の症状が治まってて久々にこんな感じ。ん？ここ数年も飲んだ翌日だかなんだか、ちょっとこんな日があったっけ？要するに冷えると発症するのか？？なのになのに、どうしてもスタバに行きたくて行く。なのになのに、シュガードーナツ無し。うぅ。実家でご飯でも…と連絡すると、今日はなにもないんよーと。うぅ。帰り、少し寄り道してあったかい酒を少し。他にお客さんがいなくてなんだか話し込む。自分は温まって、話したい事話して、すっきり出来たけど聞かされた方はどうだったかなー？とあとで思う。うぅ。【日本赤十字社　東北関東大震災義援金受付】【GROUPON　東北関東大震災義援金】【永久不滅ポイント　東北地方太平洋沖地震被災者義援金】

2011.03.24

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思い上がり

思い上がりで、無責任で、絵空事で、戯言なのは承知なのだけど、今回の地震で天涯孤独になってしまった子供をうちの子として育てられないものか、と思う。今まで呑気にへらりへらり45年間生きてきて、急にそんな覚悟が出来るのか、現実経済的にやっていけるのか、他人の人生背負えるのか、なのだけど。現実に出来る事は、そのかかる何分か一を2年、3年忘れずに継続して義捐金として送り続ける事なのだな。

2011.03.18

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減量、骨折　そしてちょこっと冷えとり　～テレビを見て1日過ごす～

朝：トースト（バター）、ビーフコンソメ、目玉焼き、ほうれん草バター炒め夜：あんかけ炒飯（玉子、エリンギ、きくらげ、ハンダマ）歩数：0歩運動：ストレッチ体重：63.8kg　　体脂肪：24.0％時間の経過に比べて進展がない。いろいろな事を進めるのが困難なくらいの状況なのだと思う。自分に出来る事を考えて、出来る範囲で出来る限りの事をする。【日本赤十字社　東北関東大震災義援金受付】【GROUPON　東北地方太平洋沖地震義援金】【永久不滅ポイント　東北地方太平洋沖地震被災者義援金】

2011.03.13

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そりゃ、折れもする

ケガをした日に持っていたiPhoneのコードが一時行方不明になり、違うコードを使ってた。結局思わぬところから出てきたけど、すぐには使わず数日経過。出てきた方を使おうと取り出してびっくり！！差し込み部分が片方超ひん曲がってるし、コードが一部裂けてる！！なんじゃこりゃーーー！この衝撃が我が身にもきたって事だよなぁ…。そりゃ、骨も折るわいな…。

2011.01.08

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減量日記54日目＆骨折日記2日目

朝：ポタージュスープあぁ、ご飯を炊かなきゃな。10：00　ミルミル昼：ご飯、みそ汁、魚フライ、肉じゃが、チャプチェ風炒め、もやしとちくわ炒め、たくわん今日もこの弁当。うーん、自分で作る方がだいぶウマい。夜：小松菜と舞茸のとろみうどん玉子入り、海老入りサラダ巻き、牛乳カルシウムの多い牛乳を早速買ってきた。小松菜と舞茸で野菜を補給。少しずつでも作っていかなきゃな。歩数：5026歩運動：無し体重：67.2kg　　体脂肪：25.5％まさかこんな事になると思っていない先週の私が発注したおいしっくすは、箱は小さいながらも野菜がぎっしり！うぅぅ、頑張りますっ！

2010.12.17

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これでいいのか？

フォカッチャを買ってみた。どうやって食べるんだ？と思いつつこんな感じで。半分に切って、トマトとピーマンにチーズ。温めておいたオーブントースターで焼く。これがなかなか旨いんでやんの♪これもおいしっくすなんだよな。へへへ。

2010.10.17

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YouTubeが貼れるんじゃげな

なぬ？YouTubeが貼れるようになった？ほいじゃーまぁたちまちこれ貼っとかんと。iPhone4のもあるんじゃげな。

2010.10.05

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男と女の間には?

男女の仲といえば、まぁ夫婦とか恋人とか友達とか、個人的なものはそれくらいだろうか。と思っていたら、この歳になって違う関係の人達をちらほらみかける。「私達、そういう(付き合ってる)とかじゃないわよ」と言いつつ結構な頻度で一緒に行動してる。野球なら、夫婦がチームで恋人どうしはまさに試合中かな、友達はスタンドで観戦くらい？で、この人達は私から見るとキャッチボールだなぁ、と。真剣に試合に挑むほどではないけど、観戦ってほど何もない訳じゃなく、ちょいちょいコミュニケーションとってる、みたいな。こういう付き合い方ってのは、いいのか悪いのかじゃなくて、出来るか出来ないかなんだろうな。

2010.07.27

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今日も観てる

うー、明日のパラグアイ戦に備えて寝た方がいいと思いつつ…テレビ消せないんですもの。やっばさぁ、見所満載だもんね。3時半の方は無理としても、11時の方だけでも。しかし、明日は10時には帰って風呂に入って試合に臨みたいんだが…抜けれない会合がぁっ！

2010.06.28

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まさかの展開

4-1かー！ま、4-2っちゃーそうなんだが、しかしドイツは強い！勢いあり過ぎ！すごい試合だったな。3時からも観たい！が、そうもいきまへんなぁ…。

2010.06.27

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バランスのいい食事

やはりですね、日々の食事はバランスがよくないと。おほほ。って、実家から貰って帰ったおかずばかりなり。へでで。玉子は前日に茹でていた

2010.06.15

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食い逃げ？

昼ご飯、注文したかき揚げ丼と小うどんのセットが出てきて「…。」昨日もカツ丼と小うどんのセット食べたんだった。連日、揚げ物+炭水化物+炭水化物。いかんな。昨日は久々になか卯に行ったんだけど、まず座って→オーダして→運ばれて→最後に支払い、というシステムに変わってた。でも、食器は自分で返すんだな。食器を自分で返す店って大概先払いだよね？ね？トレイおいたらな～～んにも考えずに帰りかけたわい。呼び止められても「ん？何か？」と、自分のやらかしてる事に気付かず。サービスなのか何なのか、中途半端なシステム変更はやめて欲しいわぁ、と食い逃げ犯になりかけた一市民は思うのであった。

2010.05.26

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おでん大会

さてさて、おでん。今回は鍋のキャパを多少考えて作る付き出しもありまっせ。チャージはとりませぬなんだかいろんな話がなんだかなぁ。ま、とにかくたくさん飲んだ。

2010.05.04

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つぶやき

最近、某所でつぶやいてる。あれって、なかなか面白い。聖響さんのつぶやきが私宛のメールみたいと、妄想がひろがる

2010.01.27

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お恥ずかしい

昨日の夕飯を見た後輩から｢ご飯の位置が違うような…｣と指摘を頂戴する｡そうよね～左だよね大昔に家庭科で習った時に｢取りにくいじゃん｣と思った印象だけが強く残って､ご飯を取りにくい方に置いてたって訳さ取りにくいのは汁椀でしたうせよ､ﾏｼﾞありがとう!!今日から正しい配膳で写真撮れるわ

2010.01.18

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塩分過多？

ぼーーーっと過ごして、ささっと掃除をし、さて夕飯あるもので済まそうと冷蔵庫をごそごそ。で、こんな感じ。さばを焼いて、糠漬けを取り出しただけちょっと塩分多目だのう

2010.01.17

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少し早いお年玉

ましゃさんがなかなか登場しないので（Perfume可愛かった♪）チャンネルうろうろしてたら、ラン・ランが演奏してる!!しかも私の大好きなポロネーズ♪うふふ。いいねぇ～～。さっきはポール・ポッツも聴けたし（しかし、もう少し巧かったかがするが…）よい年の暮れだわ♪♪さ～ていよいよましゃさん登場!!

2009.12.31

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腑に落ちない話

会社に年末の挨拶に訪れた自衛隊の人達。年末といえば、で、カレンダー。とてつもない大きさの物×3、卓上×1。どれも結構金かかってる装丁。モノにも一社に配る量にも呆れる。これの作成費って、私が払った税金なんすけど。

2009.12.22

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少し浮上

iTuneでオススメを試聴したアルバムがなかなかええ感じ♪しかもiTuneって安いからついつい買ってしまう。今買ってもう聞けるし。そんな感じで昨晩さくっと買ったアルバムを聞きながら会社に向かうと…なんだか少し気持ちのもやが晴れた。我ながら単純と思いつつ、iTuneとipodに感謝。

2009.12.11

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揚げ物大会

あ～～～鶏皮食べたい！と、かなり昔の山口美江のようにつぶやきながら家路を急ぐ。つぶやいても願っても、最近売ってないことが多いんだよなぁ…って、あった～～嬉しくて(?)となりの春巻も購入。まさに「大会」状態微妙な罪滅ぼし（に、なるのか？）で、サラダもたっぷり涼しくなると何かとほったらかしな糠漬けも無事復活かぶがよう漬かりました。デキャンタしておいたワイン（単なる飲み残しとも言う）と、まいどののどごし、友人が鍋の日に持って来てくれた韓国ビール、あれこれ飲みつつ大会の夜は更ける

2009.12.01

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危うく一人焼肉!?

｢忘年会は福ちゃんです｣おぉ､そうだったねぇ｡しかし､女子ばかりだがﾄｲﾚ問題は大丈夫かね？（カウンターをくぐり、厨房を抜けって半ば外）と､ﾒｰﾙ｡｢あ､大丈夫みたいです｡｣じゃ､予約しとこうか｡結局何時何人？｢1人返事待ちです｡私ら寺町に18時半で待ち合わせてます｣ｵｯｹｰ確定したら電話しよう｡もう1名より｢そんなに困るﾄｲﾚなの？｣とﾒｰﾙ｡困りはしないけど､ちと行きづらくなかば外に近い｡まぁ､返事待ちじゃし｡ん？寺町？慌てて確認ﾒｰﾙ｡ふｰう､福ちゃん違い！もうちょっとで1人で南区でひとり宴会するとこだったぜ。しかし､ﾄｲﾚの件で何の疑問もうかばないとは､（いずれも）福ちゃんおそるべし!!

2009.11.25

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新たな（？）試み

という程の事ではないが風呂は1日の最後にざーっと今日の汚れを落してほこほこで布団に入る派なので、酔っても風呂は最後!!だったのだけど…風邪のせいか歳（！）のせいか普段さらっと短時間で目が覚める家飲み後のうたた寝が、昨日、一昨日、やたら長くなり、昨日に至っては風呂時間を逃してしまう始末こりゃ、先に風呂に入ってみようかと。おざきで下地は出来てるので、ワインとアーモンド、煮豆を買って昨日の残りのチーズ、ってまだ食うんかい!!ま、そんな感じで風呂上がりに飲み直し中♪

2009.11.21

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レジ袋とマクドナルド

昨夜米をとぎ忘れ、弁当なし。スーパーで弁当でも買うか～と物色していてふと「袋持ってない」広島県下のスーパーはは10/1からレジ袋有料になってる。弁当の為に何円かで袋買うのもなーでマクドナルドに行く。マクドナルドってたまに「食べたい！」と思って行った場合はそれなりに満足するが、そうじゃない場合はやっぱなんだかどうもね…。袋1枚で腑に落ちない昼食になったなぁ。とゆー訳でマクドナルドのレジ袋を鞄にストックしてみた。

2009.10.16

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イケてないイケめん

たまには外で昼ご飯♪と出かけたものの､まぁ､ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞかむさしでうどんか､あとはｽｰﾊﾟｰで買うかの選択しかなく､ちと迷ってむさしへ｡元気定食はないのかｰと､定食のPOPの場所には｢ｲｹめん定食｣なるものが｡皿にのってるけど､ｱﾂｱﾂだって？うｰむ､食べてみようｾﾙﾌのむさしなので基本早く出て来るはずがさんざん待ち､ようやくでてきたものは…うどん､ﾎﾙﾓﾝ､茹でｷｬﾍﾞﾂ､だし食べてみると､ｱﾂｱﾂ…ではない｡｢ﾀﾞｼのうまみがｱｯﾌﾟしました｣と書かれていたﾀﾞｼは単に味が濃ゆいばかり｡うｰむ｢ｲｹ｣めんには程遠い気がしなくもない

2009.10.06

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しみるのぅ～～

ステージも無事終了楽しく踊れたわ～さ～～て！休酒明けよ～～♪駅でキリンラガーとヱビス（各500ml）を購入。つまみはちくわ、さんま竜田揚げ、ネギトロ巻き。乗車してまずキリン!!あ～～～美味いっす！そしてヱビスつまみ食べつつも岡山で全て平らげるあははのは。あとはipodからジャズでもチョイスしてゆっくり東京にむかうナリ

2009.09.27

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ボケ始め？

最近、焦っているのかはたまた本当にボケ始めているのか、自分でびっくりするような事をしでかす日々…。酒を休んでるから「やらかす心配はない」という過信なのか？今日も何も思わずいつもの時間にレッスンに到着…って、誰も来ていない。まさか…？10日前に先生から変更のお知らせのメール届いてるし。読んでるし。ふーう。どうしたんじゃろうか？

2009.09.20

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野菜不足な日々

9/2の晩は玉子買いたて、ご飯炊きたて～～♪となると、当然(?)玉子ご飯。玉子とうふで、玉子かぶりそしてまだ、キャベツがある9/4の晩は頂き物のおでん～～少し濃い目の味で、ごはんによくあうとりあえず、野菜が食べたい！で、トマトマリネ。うぅ、葉っぱが食べたいよう

2009.09.06

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似たり寄ったり

9/2は玉子焼きが大きくなったのでこんな感じで。ピーマンをナムルっぽくつけてみた。9/3はご飯の上に何だか色々のせてみたくなり。ハンバーグものっとるよ9/4はまさに弁当っぽい。けど、地味やなぁ。今週の弁当総ざらえ。

2009.09.06

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禁でも断でもないのよ～

踊りつつ、書き込みつつ振り合わせをして（書き出しておいてよかった）休酒に入ってNORAに顔出してないので、ちょいとウーロン茶でも。「あ～～Nancy!禁酒してるんだって？」「おぉ～～Nancy、酒断っとるらしいじゃん」違うのよぉ～～「禁」とか「断」って凄いことしてるみたいじゃなーい、休んでるだけなのよーーー。しかし、しらふでどんどん酔っ払っていく人たちの中にいると毎度休酒のたびに思うけど、面白いよねぇ。てゆーか、飲んでるときの私はもっと面白いのか？？

2009.09.03

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助けて下さーーーい

給料が入ったので、オロチと椿姫のチケットをようやく買いに行ったら…オロチ売切れですってーーー!?たまには親孝行しようと思ったらこれかいやっぱ神楽って人気あるんだねぇ…。誰か、付き合いで買った人いませんかーーー？助けて下さい！

2009.08.25

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タカダアキコショー＆WS

広島初見参のタカダアキコさんのWSとショー。凄かった!!物凄い身体能力ジャンルも性別も全く違うのに、ウサインボルトが何故か思い浮かぶ。そして、多種多様に変化する表情とパワフルな表現力!!こちらはドラァグクイーンを思い浮かばせる。「ベリーの枠を越えた奇才」って、まさにそう!!前衛な事をやっても、客は吸い寄せられて離れられないいいもの見せて貰ったな～!!WSは1コマしか参加出来なかったけど、踊る楽しさを改めて熱く実感!!熱いうちに打たんといけまへんで

2009.07.20

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クォーターパウンダーの罠

新しい物好きなので、メガマックもクォーターパウンダーも食べてみた。その時は、なんとまぁ肉肉しいなぁと思ったのだけど…。今日はなんとも仕事が終わりそうにないので、とりあえず腹ごしらえで、普通のハンバーガーにしたら、なんと肉の薄い事ヤバい!!完全に罠にハマってるよ…。

2009.07.10

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ラン・ラン

びっくりした！私が知らなかっただけなんだろうけど。オーケストラが、いや指揮者までもが固唾を呑んで彼の音を待ってるって感じ。広島に来ることってあるのかな？生で聴いてみたい！そして観てみたいピアニスト。エキサイティングなんて言葉じゃ語れないね。びっくりしました。

2009.03.22

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袖すりあうも…

木曜は自主練ですぅ～～と、今日は2人。じっくりやって木曜お約束のちょこっと寄り道。って、店中みんな英語に困ってるじゃん！！いつも行く店に突然の外国人観光客でみんなうーむあーむ。私もね喋れませんけど、日本語入れてジャスチャー入れて、絵も描いちゃうわよ。よーするにニュアンスですわ、全て何だかんだで世間話して家路につく。道中泣きながら座り込んでる酔っ払い娘発見「どうしたん？」って聞くとここどこですかー？電話で迎えに来てもらえるんですけどー！と言いながらぐでぐで。電話が繋がってたんで「どこからくるの？今どこ？」とナビったり。到着した車は結構豪華でしかも「妻なんですよ」おーいおーい、道端で寝込んでる妻がいるってのにこっちは徒歩で気丈に帰る一人者かよぉなんて思ったり。しかしなんだか微妙な人助けな日だったわねぇ

2008.08.07

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尻に火がつくとはまさにこの事!?

始めたのも遅かったんだけど、思いのほか前にやった事を忘れててそれぞれの項目の復習に結構時間がかかり、しかも1日2.5時間（昼休み30分プラス夜2時間）が限界。土日みっちりやろうとは思うんだけど、平日の詰々で雑事と疲れを片付けるとそんなに時間がなく。まだ工簿復習中。予定では明日から2週間びっちり練習問題と過去問やるつもりだったんだけどなぁ間に合うかなぁ。と、ちとぼやいてみたくなる今日この頃…あぁ、琴欧州の男前ぶりに心が少し癒されたりして

2008.05.25

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あれもこれも心機一転

さてさて片付け♪といいつつ朝はカットに。本当は昨日区役所とかに行ったついでに行きたかったんだけど、諸般の事情で今日にまぁ、昨日もかなり頑張ったしさ、半日外で用事済ませて半日片付けもいいかなぁ～～とか髪はねぇもうかなり飽きててねぇもう、前髪ばっつりニコルさんみたいにしちゃおうかなぁ～～とか、いっそ前下がりボブまでやっちゃう？とか思ってたのよ。なにしろ、今は結んでないとハイキングウォーキングみたいだからさぁ。基本的に、髪が多すぎるのよね。でも「切っちゃって本当にベリーに差し支えないですか？」って切る前に改めて聞いてくれて、じゃあ全体の長さはそのままでそれ以外は何してもいいって言ったのよ。そうしたら「ムッシュでもいいんですね？」って。おいおい、どこにかまやつヘアのベリーダンサーがいるんだいって訳(?)で一応今回は全体を軽くしようって事にしたの。短くとか前髪作るとか、切るのはいつでも切れるしねなんだかざくざくと落ちていく髪が多いのよ～～～長さは変えないんじゃないの!?とか思ってさて出来上がり。おぉ～～長さは変わってないけどかなり軽やか～～素敵～～ざくざくだったのは、髪が多すぎるから単に全体を軽くするだけなのに、普通の人がロングからかなりばっさりショートにするくらいの量の髪を切ったとまぁ、なんにしても春らしくていいわぁ角度によっては、狩野英孝に見えなくもない(?)けどま、「卑弥呼様～～！」よりはずいぶんいいわよで、ついで(?)に携帯も機種変！うふふ～～引越しを機になんだかいろいろ変えたくなっててさポイント使ってタダだったし、かな～～りゴージャスな携帯にしたんで、めっちゃいい感じそして帰ってこいつを組み立てロッカーシリーズ　ロッカータンス　fr-0001-wh途中で間違って少し手間取ったり汗かいたりしたけど、無事完了～～～部屋の変形部分にすっぽり納まるのよ。そのぶん圧迫感がないし、あ～～ほんっと気分いいわぁ

2008.03.22

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勝負の早さそして予防策??

どうにもこうにも風邪が治らず、というか微妙に悪化気味!?なので、今日は「病院いきます！」と宣言して定時に会社を飛び出した。定時に飛び出さなくても耳鼻科なら会社の前に幽霊病院があるんだけど、もうここまできたら絶対にすぎもっちゃんでないと治せないのよ。ちゃんと継続して診察券を切らさず持って行ってるから、簡単な説明でどういう状況か分かってくれるし、勝負どころを分かってくれてるのよね～～。大の大人が鼻が詰まって咳が出ますってわざわざ病院に駆け込むんだからさっさと治したいんだろうって事じゃない!?そこをちゃんと察してさっと注射してさくっと良く効く薬を処方してくれるのよ。ま、すぎもっちゃん自身が私と同じでいらちなのかもしれないけど現在、かな～～りいい感じ。てゆーか、なにしろプラシーボな人間だからすぎもっちゃんに会うだけで7～8割治ってるのかもねで、詰まる鼻に耐えかねた今回はこんなものを買ってみた…大人気！こだわりのナタマメ茶（刀豆茶）だいたい、どうして花粉症でも風邪でもどよーーーんと眼の下までわかるくらい鼻詰まりになるかというと元々が蓄膿症なのよ。（最近じゃ副鼻腔炎っていうらしいけど）今まで、鼻詰まりとなたまめ茶が視界に入ってくる事が何故かリンクしなかったけど今日の新聞広告で「これ！」って訳で購入。本当に『膿を全て排出！』してくれるのかしら？

2006.11.27

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またもや痛っ！

25日の昼休みは忙しい。銀行→銀行→郵便局と給料を振り分けに走る。で、さくっと昼ごはん～♪とうどん屋の前で颯爽と自転車を降りようとしたら…うぎゃっ！（ほんとに声に出してた）フレームに右足のヒールがひっかかってそのままどーーーん！何事もなかったようにさっと起き上がってうどんを食べ終わって左膝を見てびっくり41歳の大人の膝じゃないわよどう考えても。相当広範囲に血まみれ。うぅ。先々週の火曜日に顔からコケ、先週の月曜日に階段から落下、そして今週…目に見えないものを信じる人ならお祓いに行くとか自分の日々を省みるとかするだろうし、体力自慢の人なら加齢による足腰の衰え？と思い、更なる鍛錬の道を模索するだろうね。私は両方なのでとりあえず自分のやってる事を省みてみた。うーむ。あれ？これ？それ？結構あるわよ。足腰も、なにしろコケまくりでまともにレッスン出来ないし徒歩通勤もままならず、衰え気味よね。あぁ、なんなんでしょこの誕生月

2006.10.26

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