セラピールーム　菜の花　

先日「コーチング認定コース」というのを受けてきました。

コーチングとは「クライアントが持っている能力・行動力を引き出し、
具体的な行動への動機付けをする」役割を担うことだそうです。

心理療法と共通する部分も多いので、とても興味がありました。


全４回の講座で、先日はその１日目。（次回は９月末の予定）

何と、他の受講生の方々が都合でお休みとなり、出席者は私一人！
マンツーマンの個人授業となりました。

でも、お陰で講師の先生が、本題以外にも色々脱線して下さって、
大変有益な１日となりました(^^)。


で、今回は「コミュニケーションについて」

「仕事や家庭で起こる問題やトラブルの９５％以上が、
コミュニケーションから来る問題と言われている」そうです。

コミュニケーションというと、主に言葉で交わすものと思われがちです。

でも、言葉による部分は、コミュニケーションのたった７％。

あとの９３％は言葉以外の、
声のトーンや表情・身振りなどによるのだそうです。

たとえば「ありがとう」という言葉を、にこやかに言われるのと、
無表情に言われるのとでは、全く受ける感じが違いますね。

意味までも違って受け取られます。

このように、自分が発している色々なサインを、きちんと捉えておく事が、
有効なコミュニケーションを取るのに、とても大切になります。

実際、講師の先生から、色々なパターンで問いかけられると、
もっと話したくなったり、何となく話しにくくなったり。

今まで何気なく使っていた言葉や動作が、とても新鮮に思えました。


なかでも面白かったのは、優位感覚について。

人間は、情報を取り入れたり、考えたりする時、
視覚・聴覚・触覚のうちの、１つか２つを、優先的に使うのだそうです。

その感覚を「優位感覚」と言って、何かを表す時、
自分の優位感覚の言葉をよく使うのだそうです。

例えば視覚型の人は「見える」「見かける」「光景」など、

聴覚型の人は「聞こえる」「耳を傾ける」「響き」など、

触覚型の人は「感じる」「触れる」「骨身にしみる」など。

私は今まで、自分では「視覚型」と思っていましたが、
今回「触覚型」という事が判明しました！

私としては、あちこちに目配りできる「視覚型」の方が良かったなぁ(^^;)。