あるがまま

そうそう。そろそろ、栄養士らしい事でも書かないと。。
今日はちょっと真面目に書いてみます。

体って何でできていると思います？？


。。。そう。60兆個の細胞から成り立っています。
　
　　　スゴイね。60兆個だよ？

　で。。。その60兆個の細胞は。。
　　　　　　　血液が運んでくる栄養で育まれる。

血液が運んでくる栄養は？。。。
　　　　　　　私達が毎日食べる、食物からです。

ってコトで、

　　　　体←←細胞←←血液←←食べ物

てコトです。

すなわち、体質てのは、細胞の質って事で。
　　　　　細胞の質は、血液の質。
　　　　　血液の質は、毎日口にする、食事の質ってワケ。

もう少し、毎日の食事を見直してみる必要性があると思います。

「ちゃんと、考えて食べてるよぉ～」って思っていても、
案外、摂れていなかったりします.

今、私達を取り巻く環境を考えれば。。。
消毒しないと飲めない水。
汚れた空気。
季節のない食べ物。
体にふれる化学物質
（シャンプーだって肝臓で解毒されるそうですよ。）
薬。
天然自然ではないインスタント加工食品
食品添加物
ホルモン剤
（私達が口にする魚。肉。の飼育の段階で使われている）
抗生物質
合成飼料
化学肥料
残留肥料

などなど。
今は飽食の時代だし、何でも食べたい時に何でも食べられる。
これだけ、昔とは変わってきているんだから。
だから、それに負けない体を作る必要があると思う。

今は、ちゃんと注意していないと、食べたもので健康を害する時代へと変化してしまったのかも。

WHO（世界保健機構）は
　　　「Eat　Wisely　Live Well」と提唱？しています。
　　　「今や、賢く食べて、健康に生きる」時代へ突入したと。

今流行のテレビに左右されず、正しい知識を入れ、
　　賢く。そうこの賢くっていうのがね。ポイントかも。

賢く食べましょう。

って。程、私偉くないんですけど。
スミマセン。偉そうな事言って。。。（笑）


★ダイエー勝った♪♪♪
勝利投手→→→　新垣　渚。
　ホント、今年はいい顔になったよ。新垣。
　「渚」って名前は、浜に寄せてくる波のように、
　　　人が沢山寄ってくるような人になって欲しいという、
　　両親の思いが込められているそうです。
　（前、TV見ました。だいたいこんな感じ）