１０年間ほったらかしだった、しろくろ☆の日記

今朝は３時過ぎにナオに起こされて、一回起きたんだけど
６時ごろ相方の出勤後再びベットに戻って寝ちゃったよ。

ホントはずーーっと寝ていたかったけどナオの注射の時間があるから起きなきゃ～～～！！

頑張って起きました。

まだヒーター出してないから部屋の中が寒いのよ。
そろそろ出さないと駄目だよね～～♪

この体調不良は、生理のせい。だと思うんだけど

ってか、毎月１週間くらい前から体調悪くなるんよ（早すぎ）

お腹が痛いっていうより、頭痛と吐き気みたいな症状が出てたまらん！
早く終わってくれないかなぁ～～


最近始めた筋トレですが
主にダンベルと室内サイクルを使ってがんばってます。

オールアウトに持っていくまでがんばるのが効果的らしいので
フラフラで、後一回も持ち上がらん「限界」まで追い込んでるんだけど
昨日はさすがに、足がガクガクしちゃって
階段を下りるのがやっと

今日はさすがにお休みいたします。