natuharu☆room

こんにちは



６/１５の書き込みです



本日の体重　47.8kg体脂肪　24％
バランス年齢　29才



目を閉じた状態で真ん中って、今日は特にいいのかな



このテスト、２０～２１秒台が目標



このテストは、７０％以上が目標かな



これはバランス年齢
２０代だと、気持ち的にうれしい


今日の朝食は・・・



今日は、パインも入れたので、お腹いっぱいになりました


昼食は・・・



ララバー（LARABAR）のチョコレート へーゼルナッツ１本＆アズーラ

楽天での購入は・・・



チョコレート コーヒー



チェリーパイ



アズーラ


夕食は・・・

サルサソースを買うのがもったいないって思いはじめ・・・
で作ることにしました



トマト２個・玉ネギ1/2個・ピーマン１個・ニンニク１片をフードプロセッサーにかけました



･オリーブ油大４・レモン汁１個分・タバスコ小２・トマトケチャップ大１・塩小1/2・コショウ少々
をまぜるだけ

でも、食べた感じがちょっと違うんですよね・・・
市販に近いレシピを知っている方、教えて下さい



当分、このサルサソースで食べないと・・・
ドレッシング風にもなるけど、玉ネギとニンニクが入っているので、
このあとの予定と次の日人と合わない日がおススメです


では、６/１５の書き込みは、このへんで・・・