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Jul 13, 2009
カテゴリ：日常
こんばんは
 本日の体重 47.2kg  体脂肪 22％バランス年齢 39才  暑いです  部屋の温度計が３１℃になっています  私の場合、夏は扇風機＆保冷材のコンビで頑張っていますよ エアコンだと身体の体調が悪くなっちゃうんです・・・ でも、汗がスゴイのでシャワーになっちゃうんですが・・・ 水道代がかかってしまうんですよね でも、その前にwiifitすれば汗もかくし、引き締まるし、 そのあとのシャワーでさっぱりして身体を引き締めるのには、いい効果じゃないでしょうか  夏はこれから・・・ 体調を壊さないようにして下さいね  今日の朝食は・・・ ゴールドキウイ＆サプリ＆ミネラルウォーター 昼食は・・・   ソーセージナポリタン＆枝豆の冷製スープ＆ドリンクバーちなみに本日の空模様・・・  雲・・・多かったです 夕食は・・・ そうめん＆サラダ＆温泉饅頭（パパが出張から帰ってきたお土産です） では、今日は、この辺で・・・   遊びに来て頂けるとうれしいです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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