ウォーキングとチリソースと・・・。
今週の日曜日、食材の買い出しを終え、ちょこっとだけ晩ゴハンの準備をしてからウォーキングに出る予定で準備を進めていたらドル「あ!チリソース買うの忘れた( ̄◇ ̄;)!!」たぬ「歩きに行った帰りにスーパー寄って買えばええやん」ってことで、ウォーキングの帰りに買うことに。 *この日のメニューは“ピリ辛豚しゃぶ”の予定でタレにチリソースを使うんです。この鍋は特に夏にオススメなのでまたUPしたいと思います* で、この日は18時すぎに出発して川沿いを歩きました。(先日の話はコチラ)ウォーキングされている夫婦や女性同士のグループ、ワンコの散歩をされてる方が多くいらっしゃいました。この川の横には公園もあるので子供連れの方も多かったです。 こんな川ですが一級河川らしいです(笑) 川のすぐそばまで行けるように舗装もされてます。 メダカもいたり、夏になるとホタルもいるそーなので、水がキレイなんでしょうねー チリソースを買いに帰りにいつもは行かないスーパーへ。出かける前、ドル「チリソースしか買わへんから500円しか持っていかへんで」たぬ「一応、オレも1,000円持っていっとくわ」と言ってたのに、、、 現実は、、、こーです↓ チリソースだけって言ったのに( ̄ー ̄;) 私がスナック菓子を見てる間にたぬ吉がプリンをカゴに入れててしかも1個は半額やし(笑)結婚した頃は値段とか関係なくカゴに入れてたたぬ吉ですが、一緒に買い物に行くことが多いので値段を見るよーになりました(笑)この日は半額のプリンは1個しか残っていなかったそーです( ̄m ̄* ) それはイイとして、この日の昼間に買い物に出てレジに並んでる時、レジ横の棚に売ってあったみたらし団子を見てたぬ「みたらし・・・めっちゃそそるわぁ・・・」って言いながらカゴに入れたのに、更にプリンまで買うってどーよ( ̄∀ ̄;)そんな私もお菓子、買っちゃったけど( ̄∀ ̄;) で、晩ゴハンにピリ辛豚しゃぶとビール。〆にうどん。ドル「もぉーお腹いっぱい!プリンもみたらしも明日にするわー」って言ってる先からたぬ吉はスグにプリンを食べ、お風呂上がりにみたらし団子を食べてその後、また寝酒でビール飲んでました( ̄∀ ̄;) なんのためのウォーキングだか(笑)ま、“歩く”ってことは新陳代謝も上がるし、体への負担も少ないのでイイことですよね(^^) ちなみに私はウォーキングを時々しかしてませんが、たぬ吉は毎日の筋トレと時々のチャリ通(往復20キロ弱)をしてるので私とは運動量が全然違いますね(^^;) 先日頂いたコメントで「食後にウォーキングは?」とあったんですが、以前は食後に歩いてたんですが、逆流性食道炎をやってから食後に動くと胃酸が上がってきてツライので今は食前に歩くよーにしてるんです(^^)あと、運動の効果は食前の方がイイって聞いたので(^^) でも、食前に歩くとお腹すいて、つい食べ過ぎてしまうんです。ウォーキングダイエットは長い道のりになりそーです( ̄∀ ̄;) ☆.。.:*・°☆ランキングに参加中☆.。.:*・°☆応援クリックお願いします┏○ペコッ いつもありがとにゃん(=^・^=)