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カーヴィーダンス　1ヶ月後の結果発表

9月にカーヴィーダンスを始めたと書きましたが、あれから約1ヶ月、ほぼ毎日続けています。私がやっているのは部分痩せのDVD。これのゆるカーヴィー10分、メラメラカーヴィー10分を毎日1セット、余裕があれば部分やせ運動を4分位続けました。【送料無料】DVD付き樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！価格：1,000円（税込、送料別）ちなみにタニタ食堂の方はたまにレシピ参考する程度になってしまい、細かい食事制限はしてませんでした。野菜を多く摂るようにして肉類控えめにした程度。相変わらず甘いお菓子はやめられずに食べてますm(_　_)m【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂（続）価格：1,200円（税込、送料別）さて早速結果発表まず最近の体重の流れ　タニタ食堂で49.1キロになりましたがそこからリバウンドして51.6キロに戻ってまずいと思ってここ一ヶ月まじめにカーヴィーダンスをした結果本日の体重48.4キロヽ(*´∀｀)ﾉ体脂肪率　24.7％　タニタの時から比べて-0.7キロしか減ってませんけど、途中リバウンドしたことを考えるとまあまあの結果。そして何よりカーヴィーダンスのすごいところは見た目がすごく引き締まること。お腹ポッコリでだらしない私のウエストにくびれができました。正面から見るとあまりわからないんですけど、横から見ると出っ張ってたお腹がスッキリ。下腹も目立たなくなりました。(始める前の写真も取って比較すればよかったなあ・・)二の腕は筋肉はついてきたのですがなかなか細くはならないですね。もうちょっと二の腕痩せの運動がんばろう。腕太い見苦しい画像ですいません。ウエストの変化は65cm→63cm　測ってみると大して変わってないんですけど触るとぜんぜん違うんです。硬く平たくなって筋肉のすじがうっすらと見えてきました。まだ一ヶ月しかやってないのに意外と効果が出ました。これからも続けて効果が出たらまた書きたいと思います。カーヴィーダンスはビリーザブートキャンプと比べてすごく楽で簡単に続けられるのが良いです。なのに汗は結構かくんでやった感があって良いです。(^^) design by sa-ku-ra*

【画像あり】紫陽花　マジカルハイドランジアの色が変わった　ブルー→ピンクへ　アジサイ　

10日前位に購入したマジカルハイドランジア(西洋紫陽花)の色が変わってきました。最初はこんな水色~黄緑色だったマジカルハイドランジア　レボリューション今はピンク~紫色に。花屋さんで購入した時に、どんどん花弁の色が変わっていく品種で何色に変わるかは個々に違うので分からないと聞いていましたが、これと同じ品種なので、てっきりこのサイトの説明のように黄緑っぽくなっていもんだと思ってました。↓アジサイ（紫陽花・あじさい）マジカルレボリューション複色　5号鉢【16年入荷株】価格：2160円（税込、送料別)うーん・・・特にピンク~赤色になるアルカリ性用土や肥料を入れたわけでも無いので不思議です。でもこれはこれで綺麗ですね。以下マジカルハイドランジアの商品説明よりマジカルシリーズアジサイはオランダkolster社で新しく作出された一連のテマリ咲きアジサイです。装飾花はしっかりしていて大変長く日持ちのするアジサイ群で、半日蔭の場所で管理すると多彩な色を楽しめ、その後もグリーン系の花色に変化し、２～３ケ月も楽しめます。マジカルシリーズアジサイは年に3～4回色が変化し、秋まで色の変化を楽しめる性質を持ったアジサイです。まさに魔法のように花びら(装飾花)のあちこちが着色されたように色を変え、さまざまな変化を見せてくれます。年に3~4回色が変化すると書いてあるのでこういうこともあるのかな？アジサイ初心者なのでよくわからず・・もう一つ買ったピンク紫系のマジカルハイドランジアこちらは、やや退色して少し茶色っぽいアンィークな雰囲気になりましたが、大きな変化は無し。カンカン照りの日に日向に鉢を置いていたらちょっと株がぐったりしてしまい、日陰に移動したのですがそのせいで色が退色しちゃったのかな？まだ枯れてくるには時期が早い気がするし。多分これはこのマジカルハイドランジア　マジカルコーラル【アジサイ属】マジカルハイドランジア　マジカルコーラル3.5号ポット価格：900円（税別、送料無料)購入した時に店員さんに「この鉢は二種類植えてあるんですか？」と聞いたら、「一種類だけですよ。マジカルシリーズは色が一株でも変わっていくんです。」と言ってましたけど、うーん・・・写真右側は違う品種のような気が・・・株元をじっくり見てみると2株うえてあったんですよね。こっちの薄い紫のアジサイはなんの品種なんだろう？？それともこれから黄緑っぽくなってくるのかな？マジカルレボリューション　ハイドランジア、まだ売られているお店あります。アジサイ（紫陽花・あじさい）マジカルレボリューション複色　5号鉢【16年入荷株】価格：2160円（税込、送料別)ロマンティックインテリアブログランキング参加中です。応援クリックお願いいたします。↓　↓人気ブログランキング参加しました。応援クリックお願いいたします。template-yamato

【画像あり】控えめフリルとレース柄の激安プレート　ニトリ

久々にニトリに行ったらホワイトでシンプルながら控えめなフリルと丸い陰影が可愛いオーバルプレートを発見しました。大きさも手ごろな25×16cmで日本の食卓でメイン料理を置くのにちょうどよいサイズ。このクオリティでたったの277 円でした。この価格なら割ってしまっても気軽にまた買い足せるし、白のフリルデザインなので料理を選ばないところも気に入り４枚まとめ買いしてきました。深さはさほどないのでカレー等には向きませんが、ソースのかかったハンバーグやムニエル、煮魚等には対応できるぐらいの深さはあります。写真のものより一回り大きな30cm×20cmサイズもありました。そちらでも価格は４６２円と安かったです。そして同じシリーズの丸皿もあったのでそちらも購入。(画像左)こちらは直系19cmです。ケーキ皿としても使えますし、一人分の少なめなおかずならばこれでメインディッシュ用としても使えそうです。こちらも価格は277円。これ以外に直径22cm296円と直系27cm462円がありました。他にもこのシリーズはサラダボウルやカップ＆ソーサーなどもありどれもお手頃価格でした。そしてもう一つ、レース柄のお皿も発見してそちらも購入こちらも直径19cmで価格は277円。こちらもシリーズで16cm22cm26cmの直径もあり、ほかにレクタングルプレート(角皿)370円やマグカップ、スープボウルなどもあってどれも価格は５００円以下。マグカップは185円とかなり安かったです。後からマグカップも買えばよかったかな？と思ったので今度行ったらまた見て期待と思っています。レースデザインのレクタングルプレートも安い物でも普通１０００円位するのでニトリの370円には驚きました。こらちはホワイトリリーシリーズのレクタングルプレート取っ手付き。これで１０８０円です。Fleur・ホワイトリリー・レクタングルプレート【陶器洋食器白花ギフトブライダルギフトアフタヌーンティーティータイムおもてなし結婚祝いどの商品もニトリの公式通販で売られています。(楽天の方のニトリでは何故か食器類は取り扱い無し。)本当に久しぶりにニトリに行ったのですが、昔に比べて可愛い系の食器や雑貨が大分増えてました。こういうアクセントクッションも１０００円以下他にもキリンやフラミンゴのオブジェ等おもしろい商品がたくさんあったのでお勧めです。ロマンティックインテリアブログランキング参加中です。応援クリックお願いいたします。↓　↓人気ブログランキング参加しました。応援クリックお願いいたします。design by sa-ku-ra*

シルバニアタウンシリーズ新作　街のおしゃれなブティック

シルバニアファミリーのタウンシリーズ　4/13に発売予定の新作が可愛すぎて気になってます。シルバニアファミリー街のおしゃれなブティック【TS-14】エポック社価格：3628円（税込、送料別) (2019/2/21時点)公式で街のおしゃれなマイルームと重ねている画像がとても素敵【数量限定目玉商品】街のおしゃれなマイルーム TH01シルバニアファミリー　エポック社　お人形　ごっこあそび価格：2430円（税込、送料別) (2019/2/22時点)こちらのマイルームはすでに持っているので、新作のブティックも重ねて飾りたくなってきました。付属の服や靴を使ったコーディネートもかわいいです。発売は4/13ですが、すでに予約を取っているお店もチラホラあります。シルバニアファミリー街のおしゃれなブティック【TS-14】エポック社価格：3628円（税込、送料別) (2019/2/22時点)値段もそんなに高くないですし、多分買うと思います。同じ時期に発売されるファッションセットも可愛いです。シルバニアファミリー街のファッションコーデセット -ペルシャネコのお姉さん-【TVS-9】エポック社価格：2073円（税込、送料別) (2019/2/22時点)シルバニアファミリー街のファッションコーデセット -チャコールネコのお姉さん-【TVS-10】エポック社価格：2073円（税込、送料別) (2019/2/22時点)飾るスペース確保しなくては・・・ブティックは色合い的にタウンハウスとも相性がよさげ【あす楽】おもちゃ TH-02　シルバニアファミリー　街のおしゃれなグランドハウス［CP-SF］誕生日プレゼント子供女の子 3歳 4歳 5歳 6歳ギフトお人形シルバニア価格：5201円（税込、送料別) (2019/2/22時点)このデパートも持ってますが色合いが可愛くて本当に好きです。シルバニアファミリー TS-12 街のおしゃれなデパートデラックスセット[エポック]《取り寄せ※暫定》価格：11020円（税込、送料別) (2019/2/22時点)シルバニアは子供の頃からよく遊んでいて、大人の今もついつい集めてしまっています。なんとも言えない可愛さがありますよね。ロマンティックインテリアブログランキング参加中です。応援クリックお願いいたします。↓　↓人気ブログランキング参加しました。応援クリックお願いいたします。template-yamato