壁打ち日記(2)
行ってきました。壁打ちに!今日は通販会社より子供の自転車が届きまして、自転車の練習がてら最寄の公園に行くことにしました。で、お出かけの支度をしながら私は何気に壁打ちの準備を。今回行くのはいつも私が壁打ちをしている公園なので。家族で遊びに行くと言いつつ、自分の用事も済まそうとしている・・・。ま、とにかく壁打ちです。ちなみに今回の課題は・・・・。『ゆったりと打ってフォームを思い出す』です。昨日課題を考えてたのですが、何も浮かばないんです。またテニスをしてない期間が長かったので、テニスのことを考えても何か曖昧というか『ぼわ~ん』とした感じ。じゃ、とりあえず、フォームを取り戻すことにしました。で、いつものルーティンよりちょっと+気味で。ミニ壁打ちでフォア、バック各40回。フォア・バック交互で40回。バックスライスのみを50回。で、後ろに下がってノーマルな壁打ちで上記と同じことを。ん~、いつもすごい時間かかるのに、今回は20分くらいで出来た。上出来、上出来♪で、ボレーやらスマッシュ練習して、今回はサーブ練習もちょっと多めにしました。サーブを全開で打つと結構早くへばるので、練習での打つ本数を増やすことにしました。で、セカンドサーブを20本、ファーストサーブを10本。少なっ!いつもは各5本くらいなんです。これでも多い方!で、ファーストサーブも20本やりたかったのですが、肘が・・・。急激なのは体に悪いのでボチボチ増やしていくことにしました。ま、久しぶりにボールを打てて良かった。調子もボチボチだったし。でも、今日は子供撮影用に持っていったデジカメで壁打ちの動画撮影しました。結果は・・・・・、また明日にでも書きます。あまりよくなかったことだけ伝えておきます。