ねむの木便り ～アロマテラピーとリフレクソロジー をもっと身近に感じて欲しい～

おはようございます
昨日一昨日とはうって変わって今日は良いお天気ですね
こんな日はいつもより早起きして洗濯機フル回転でいろいろな物を洗濯
お洗濯って清々しい気持にさせてくれます

洗濯機がフル回転している間にチョイとサイクリング
晴れている日の都庁は美しいです
展望台は無料で入れるので西新宿界隈にお出かけの際は是非
立ち寄ってみてくださいね

そうそう、新宿御苑はシダレザクラが咲き始めたようです。
　　　
http://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/news/article.php?blog_id=73



雨振りの後は花粉の症状がひどくなる方が多いそうですね。
花粉予防の為のマスクやめがね等はもはや常識ですが
乾燥のを防ぐ事も花粉症の症状対策には有効です。

綿棒にキャリアオイルを染み込ませ鼻の中を塗り塗り。
あればユーカリやティトゥリーの精油をほんの少し混ぜるとスッキリします。
鼻の中をしっかり保湿しておくと粘膜が油で保護されて、
花粉が付着しにくいそうです。　

意外と気にしていないのが肌の乾燥。
中には花粉に反応して肌がカユくなる方もいらっしゃるようです。
　乾燥した肌は異物が入り込みやすくなり
花粉の症状が強く出やすいそうです。
　クリームやローション、オイル等でお肌もしっかり潤わせて外出しましょう
クリームなどを常に携帯してこまめに
塗る習慣をつけましょう

皆様が今日も一日笑顔で過ごせますように
そして素敵な週末になりますように

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
皆様の応援が励みになります。
毎日、感謝！感謝！です
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