七草は、1月7日の朝に、7種の野菜が入った粥を食べる風習のことですね。
春の七種とは、以下の7種類の植物ですね。
七草粥 に入れる
七草とは、
芹（セリ）、薺（なずな）、御形（ごぎょう）、繁縷（はこべら）、仏の座（ほとけのざ）、菘（すずな）、蘿蔔（すずしろ）のことです。
この7種の野菜を刻んで入れた粥（かゆ）を
七種粥というんですね。
七種粥は、邪気を払い万病を除く占いとして食べるようですが、呪術的な意味ばかりでなく、御節料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能があるんですね。
春の
七草ってカラダを大切にするためのもであることは、ご存知だったかも知れませんが、良い習慣は受けつぎたいものですね。
七草にも、いろいろあるって、トリビアをチョッと味わってもらえましたか？
☆七草を健康面で味わいたい
★七草を体全体で味わいたい
☆七草でダイエットしたい
健康に留意して、今年もはりきって行きましょう！！！
