I'll Sleep When I'm Dead!

9月から、食生活を改善して体重を減らそうと努力してきた結果、5キロの減量を達成しました。

と言っても、私の5キロなんて全体重からするとごくごくわずかなものなので、たとえば45キロの人が5キロ痩せるのとは大違いってことなんですが、それでもまったく減らなかった体重が3ヶ月かけて5キロ減ったというのはわれながらすごい！！

ちなみに、どんなダイエットをしたかというと、夕食メニューからご飯を抜いて千切りキャベツを食べていたというだけで、特に何かを極端に減らしたりはしていませんでした。

と・こ・ろ・が！！

なぜかコレステロールと中性脂肪が異常値に！！

何でだろう？

野菜を多く摂るようにして痩せたのに。

院長の話では、血液が濃くなったのかも知れないとのことでしたが、思い当たる原因は3つ。

1. 採血の二日前に焼肉を食べに行った。
2. キャベツを食べるためにマヨネーズやドレッシング（サウザンアイランドやシーザードレッシング）をたくさん使った。
3. 相変わらず外食が多い。

おそらく、2番目が一番の原因かも知れません。

今日、母が

「コレステロールは高いほうがアルツハイマーになりにくいらしいよ。」

と言っていましたが、これは完全に母の勘違い。（というか、自分に都合のいいようにしか解釈していない）

老年期にコレステロールが高くなった場合、処方された薬がアルツハイマーの予防になると考えられているためで、中年期にコレステロールが高い場合は、逆にアルツハイマーにかかる可能性が高くなるのだとか。

ああ、今のうちに身辺整理をしておこう…（泣）