今日は久しぶりに腰痛です。

最近はあまり　ぎっくり腰にもならないので

すっかり油断していたら

どうしたことか　右側の腰の部分が

かなり痛い

くしゃみをしても痛いような気がします。

腰痛って　辛いですよね？

思うように体を動かせないし

そっと動かなくちゃならなくて

ストレスが溜まります。

原因は　やはり　日頃の運動不足でしょうか？

腰が痛くなってから　運動しときゃーよかったな～って

後悔するんですけど　治ると　すぐ忘れちゃいます。

けっこう　椅子に座っている時間が長いので

体が歪んでるとかあるのかもしれません。

とりあえず、やっぱり予防は

適度に運動して　少しは体重も落とすでしょうか。

それが　なかなか意志が弱いのか

出来ないんですよね～・・・

肌が弱いので　湿布とかは　苦手、

そんな感じで、治りが遅いです。

早く　治らないかな～

　　

にほんブログ村