ぎっくり腰

今朝、荷物を持って　前かがみになったら

腰がギクッ

ぎっくり腰になってしまいました

今までの経験から言っても

治るまでに何日もかかる程の　ぎっくり腰では

ないようですが、それでも　ここで油断すると

ひどくなりかねない感じ・・・

あんまり　動けなくて辛いです。

とりあえず　何かいい物はないかと

薬箱をゴソゴソ　探してみたら発見

腰痛にと書かれていたので　これを塗っておきました。





明らかに　日頃の運動不足が原因でしょうね。

少しは歩くとか　なんとかせねば



腰痛対策グッズ　いろいろ



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