忘れちゃった
今日はチョッとガックリした。ふだんからあまりきちんとした正確でないのはわかっているのですが。部下から預かった書類を机に置いて、しばらくほかの仕事をしていたのですが、いざその書類の一部を見ようとすると無いのです。確かに預かった書類のほぼ9割は机の上にあるのですが、一番大事な書類が無い。あせりました。汗も出ました。誰かが持っていったのかと思いましたが、まずこんな場合の犯人は私です。ほかの仕事が入り組んでいたためにすっかり預かった書類のことを忘れていたことは確かなのです。あー、やだ、やだ。自分が嫌になりますね。いつだったか尿意を催してトイレに入ったのですが、入り口すぐ左にある洗面台の鏡に写る自分を見た後、手を洗って、肝心の用を足さずに戻ってきてしまったことがあります。軽い尿漏れ、頻尿に。ハルンケア内服液 30ml×2本たまたま帰りの車の中で見たテレビでアルツハイマーになりやすいとか何とかやっていました。何でも「海馬」を訓練で発達させることができるとか「ウォーキング」「おしゃべり」「笑い」「睡眠」この四つがとても大切だそうですそれと、変化を求める。旅行も非日常でよいのですが、毎年同じところに言っているようではいけないそうですよ。だから、ウォーキングも決まったところでなく360℃ウォーキングを勧めるそうです。睡眠は寝すぎてもいけないそうで、6,7時間が適当だって。みんながんばろうね。