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2007.11.03
カテゴリ：ダイエット*運動
７月から始めた本気のダイエット。
本当に生まれ変りたくて生活自体の改善もしようと決意したダイエット。 ２００７年下半期で結果を出すぞ！と言ってから４ヶ月が経ちました。 始めの２ヶ月はなかなか上手くいかず、１ヶ月で4～5kg減を目標に立てていたけど ・・・。結果は・・・。 トータルで約－６ｋｇ 予定では今頃-10～15kgだったんだけど（ってどんだけ体重あるのよ；；；） 体重だけが全てではなく体脂肪も減らし、何より見た目！ サイズダウンがしたい。 少しは落ちて、洋服も去年着ていたジャケットが大きくてちょっと嬉しかったけど まだまだダメ！ まだまだおデブサイズ（；ヘ；）ｼｸｼｸ 寒くなってきたけど早朝ウォーキングを始めようかな。 食事も節制しているんだけどなぁ なんだか空回りしているみたいで。。。 考えてても痩せないのでとにかく頑張り続けなくちゃね!!（・・自分に言い聞かせてるのが情けない） 今もなお、野菜スープを中心に炭水化物は控えめにしているのだけど 「ローカロ生活」を始めようかな！？って検討中。 好きな物を我慢していて頑張ってるつもりでもまだまだ努力が足りないんだろうなぁ 「努力は身を結ぶ」「努力は裏切らない」って言うものね。 今年もあと２ヶ月を切って少々焦ってるけど頑張るぞーーー お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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頑張ってますね
－６ｋｇ ってすごいね！！ 最初一ヶ月くらいは中々減らないっていうよね それをクリアすれば燃えやすい体質に改善されていると聞きます 野菜ｽｰﾌﾟはいいのね 体にも肌にもよさそうだし HP見て着ました 美味しそうなどんぶりがずらり＾＾； ｶﾛﾘｰ低いね～ﾋﾞｯｸﾘ！ 私丼物好きなんだよね～＾ｍ＾ (2007.11.04 12:21:05)
－６キロってすごいですよ！！
私は。。一人暮らしを初めて最初ぐんぐん体重がおちたんです。（たぶんお菓子とお酒が激減したからｗ） でも慣れてきたら止まっちゃいました。。 わたしも頑張らないと。。 (2007.11.04 22:36:49)
はい！頑張ってます!! （＾＾；努力が足りませんが；；；；
野菜スープは本当に効くみたいで、１週間徹底して行った時は２kg減りました。 でも野菜だけではタンパク質が不足。毎日食品関係の本を読んで頭の中がいっぱいいっぱいです（＞＜） これからの季節はお鍋！！水炊きにしろお鍋でバランスが取れそうなので頑張ります。 そして「ローカロ」 この日記を書いた後、申し込みました（＾＾；早っ 来週届くのでその時にまた味など色々報告しますね！！ 丼物、すっかりご無沙汰です。 楽しみ～o(^-^)o (2007.11.05 00:12:58)
４ヶ月で－６キロ、確かに数字だけ見るとスゴイですよね。１ヶ月１キロ以上の計算になるしね。
しかし私の１キロは普通の人の１００ｇって感じでハタから見ると変わらないのが悲しいの。 でも前向きに頑張ります!!! 頑張ってトータルで１０キロ以上減ったら恥ずかしいけど「ビフォーアフター」の写真をアップしようかな・・ って考え中（＾＾； それから nanazukiさんが一人暮らしを始めて痩せたのは今もきっと戻ってないのでは！？ 本当に間食って太る要因ですよね!! 時々ならいいんだろうけど、私は毎日ﾊﾞﾘﾊﾞﾘﾊﾞﾘﾊﾞﾘ何かしら食べてた（＾＾；； お正月に大好きなお餅を食べたいのでそれまで頑張ります!!! (2007.11.05 00:26:02) |
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ローカロ
promenadeさんへ
