ノリノリＤＩＡＲＹ

ここの所、連日ホットヨガに通っているのですが、
昨日は、そのスタジオにある「岩盤ゲルマチェア」で汗を流しました。



｢ホットヨガスタジオLAVA　の岩盤ゲルマチェア」
↓↓↓↓


*有機ゲルマニウムとは･･･
ゲルマニウムは医学界でもスポーツ界でも大変注目を浴びています。
一般に、ブレスレットなどに使われている「無機ゲルマニウム」とLAVAでも使用している「有機ゲルマニウム」の２種類があります。
有機ゲルマニウムは植物に含まれるゲルマニウムで、活性酸素を除去する働き、血流を促進する働きなどから美容や健康、ストレス解消や疲労回復にも有効と言われています。



船橋店はよりも広い1人づつの個室で、音楽と水の音でリラックスしながらの
あっという間の時間でした。


話は変わり...

どこへ行くにも車しか使わない
Door To Door女の私。

最近ヨガを頻繁長い時間するようになって
かえって体力が無くなっている事を痛感。

これじゃぁヤバイってことで、ジョギングに出てみました。

ジョギングはお金も掛らないし、
NICEな考えだわ～

でも普段1分以上歩くこともないこの私が、
いきなり走り始めたもんだから
10分もしないうちに体に異変が...

まず右膝の奥が痛い。
ピキーーン
地面に着く度、響く。

そして何やら吐き気が...

結局Uターンして家まで歩いて帰りました...トホホ







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