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2012年04月13日
カテゴリ：スェーデン生活
毎日雨が続いていたので、リハビリランニングの初めは昨日の夕方になった。
無理をしないようにと人に言うのは簡単だが、実際に自分で守るのは空腹時に｢チーズのたっぷりかかったピザの事を思い浮かべるな｣と言い聞かせる位むずかしい。 5km以上は続けて走らない、時速は12キロ以下、と前もって決めて外に出た。 どっちにしても筋肉がすっかり落ちてしまったし、速くなんかはとても走れないが、念のために重たいアイフォンも持って出る。 これでジョギングコ－スの写真でも撮るために立ち止まれば休息になるだろう。  我が家から近い（1.2km）のハ－ガ公園の地図だ。 ここには城やいろんな古い建物があるが、去年の夏カヌーから撮った写真と同じ建物かもしれない。 地図上の公園を一周走ると大体5km位なので、5kmや10kmのレースに使われる事もある。 この写真を撮ったのは7km位走ってからだから、2km超過違反した事になる。 立ち止まったついでに別な写真も撮る。  奥の方に見える城の様な建物はこの次に走った時に調べておこうっと。  これはコッパーテント。 ちっと目にはサーカス小屋かトルコ風の建物だが、由来に関しては日本のガイドブックで調べられるだろう。 なんとも情けないガイドだが、一ヶ所立ち止まってこれだけの写真が撮れるのだからなかなか贅沢なコ－スだ。 走ったり歩いたり約1時間40分、距離にしては10km位の初心者向けトレーニングだったが、最後には足の裏の筋と脚の付け根が痛くなった。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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