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健康は自分で

2019年06月12日
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カテゴリ:健康は自分で
あまりに見事でびっくりした。

これは体重に期待できそう。

デトックス????

水を数回流してもびくともしない。

まるで丸山議員のようだ。

5回のリクエストでやっと辞めてもらえた???






最終更新日  2019年06月12日 12時13分14秒
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2019年06月11日
カテゴリ:健康は自分で






昨日の残りの安い胸肉のから揚げにマヨネーズたっぷりで食パンに挟んでオーブントースターで焼いたものが朝飯。

昼飯はごはんたっぷりに朝と同じから揚げをアルミホイルで包みオーブントースターで蒸し焼き。

9円で買ってきた焼きそばの麺を電子レンジで1分間ち~ん。

お好み焼きソースで合えてフライパンで焼く、そして蒸し焼きを添えて焼きそばの出来上がり。

19円の豆腐と60円位の納豆(3パックの内のひとパック)に醤油と麺のたれとで混ぜて出来上がり。

お腹いっぱいになりますし食いすぎ位ですが体にいいものばっかりですから?明日の朝の体重は期待できます。

ちなみに今朝の体重は74.4キロです。

明日の体重の記載が無かったら上手くいかなかった証です。

明日のブログを期待しましょう。

なお見た目で誤解される可能性があるので載せません。






最終更新日  2019年06月11日 15時38分58秒
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2019年06月09日
カテゴリ:健康は自分で
納豆を入れればカレーもマグネシューム、ポッコリお腹に効果あり!!






最終更新日  2019年06月09日 14時35分17秒
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2019年06月07日
カテゴリ:健康は自分で


ポッコリお腹にはマグネシュームが有効。

一昨日は納豆+豆腐のそばつゆでそばを食べた。

昨日は一昨日+大根のしぼり汁を足して。

今日は昨晩の残りのにんにくの芽+豚肉炒めと蜆のおつゆ。






最終更新日  2019年06月07日 13時57分46秒
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2019年05月10日
カテゴリ:健康は自分で







このところ長生きとか健康に凝ってまして、本当はドクターペッパーが一番好きなのですが、体に良いものを取るようにしてます。

このトモエ乳業の野菜ジュースは嘘のように実にうまいです。

不思議なことに果汁が沢山入っているものよりも美味いし飲みやすいのです。

これにはビックリしました。

たまたまかもしれませんが百円ちょっとで買えたのです。

以前300円か400円くらいしてたものを半額でゲットした時にも美味いと思いましたが、これは安くて美味いのでビックリです。






最終更新日  2019年05月10日 23時39分56秒
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2015年11月20日
カテゴリ:健康は自分で

私は冗談で受動喫煙と児童喫煙をかけてみたのですが、現実になってしまいました。


よく昔はそんな奴はおらんかったとか警察官でそんなんはおらんかったといいますが、本当にそうでしょうか?


隠してきたのだとすれば・・・・・・・



何か有ってからそう言えば、こうこうであったと後で言ってますが、どうにか出来なかったのでしょか?



結局、我々国民のせいではないでしょうか?


戦争に行こうと決めた安倍ちゃんも、結局我々が選んだんだし、児童喫煙も日本のお話。


もっと言えば難民もイスラム国も誰が作ったのか?


世界が作ったのですから、世界中で受け止めなければなりません。


地球は一家人類は皆兄弟なのですから。






最終更新日  2015年11月20日 15時46分51秒
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2015年11月09日
カテゴリ:健康は自分で
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一般的に下着は安くはなってない。

偶々見つけたら、一番良いのはLL、もっと大きくても良い。


Lしかなかったらそれも良し。


基本は年中ランニングなので冬にはゲットしにくい。



この頃は季節外れの特価品はあんまり失くなった。


昔と違って自店で処分しないで何処かへ集めるのが多いらしい。


車の中古や電化製品のデッドストック旧タイプも国内で安く売るよりも外国へ持って行ったほうが高く売れるらしい。


刻々と変化をしている日本事情ですが、ぼんやりしてると気が付かない。



写真一枚目の前ボタンは初めて買った。

1780円のが1000円に下がって最後は216円でゲット。

それも二枚だから良い。

サイズはLA(ロサンジェルス?)だからまあまあ。


二枚目はVネック二枚組LLで216円。


三枚目は高かった。


高級?スーヒマ綿、ランニングL、一枚だけで216円。


パンツはかなり前から4Lにしました。


これはものすごく楽です。

もっと早くこうすればよかった。


絶対に譲れないのは自然の素材を使ったものということです。

外套やその他、訳あり以外は自然素材のものでないと体が受け付けません。

人間は本来こういう能力が備わっていて、体に良くないものは受け付けないようにできているのですが、その機能が麻痺している人が増えてきてますね。






最終更新日  2015年11月09日 21時16分38秒
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2011年12月05日
カテゴリ:健康は自分で
前々から興味があり、、その技を会得したいと思い何冊かの本を買って研究していました。


何気なく初めてホームページを見ると、12月4日に福井で開催されるとのこと。


おまけにそこだけ無料なのです。


その前に金沢でもあったらしいのですが、もちろん有料でした。


申し込みさえすれば無料なので、恐る恐るメールで申し込んでみましたらすんなりOKでした。

いさんで1時間早く会場に着きまして、事務所で聞いたら、関係者の方ですかなんて言われました。

そのうちパラパラと関係者らしき方たちが到着し設営が始まりました。


知った人もいませんし多少心配でしたが何とか始まりそうです。


そのうちかなりの人数に成りまして講習会が始まりました。


空手関係、合気道関係、介護関係、あらゆるスポーツ関係、そのほか無関係?の方も多数いらしたようです。


さて講習会の内容は二人で組んで実際に試してみる事です。

本は読んでましたしだいたいのことはわかるのですがなかなかうまくいきません。


いわゆる、科学的ではない、身体操作なのです。

捩じらない、溜めない、江戸時代の人が普通にやってたと思われる動作です。

ペリーの黒船来襲のとき、アメリカ人は江戸の普通の日本人が皆軽業師のように見えたというのです。

例えば当時の飛脚は時速30キロくらいで何時間でも連続して走れたようです。

現在の超一流マラソン選手でも時速20キロくらいなのに。

少なくとも私はそれを信じます。


今の身体操作は明治に軍隊教育で欧米から入って来たものでそれ以前は日本独自の身体操作をしていたのです。

例えば、今の米俵は30キロですが、当時はなんと60キロもあったといいます。

それを普通に婦女子でも担いでいたというから驚きです。


3人の先生に講習していただきました。


最後は

大先生です。


今の剣道も古のものとは違うことを、竹刀と真剣を比べて実際に見せていただきました。

現在60歳で細身の先生は理屈ではあり得ない動きを見せてくださいました。

何となくはわかるのですが、何とか体で覚えないと難しいですね。

もう一度じっくりと本を読み返してみたら少し進歩するかもしれません。

年をとっても若い青年には動きで全く負けてない、断然早いという買い空間です。


今まで常識であったものがどんどんひっくり返されていきます。


それらを全く会得してないので、腕だけの力でものを持っていてエアコン工事で腰が疲れてしまいました。

体全体を使うコツです。

私は今だ、自分の体を上手く操縦できていません。






最終更新日  2011年12月05日 19時43分27秒
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2011年06月23日
カテゴリ:健康は自分で
ここ数箇月は主に霊泉を飲んでおります。

風穴の水は10リッター少々しか汲んでなかったものですから直ぐになくなりそうです。

ここには富士山に並ぶ白山があり白山姫神社にて麗水が汲めるということなので行ってまいりました。

白山霊水 003
白山霊水 003 posted by (C)nukasinbo






最終更新日  2011年06月23日 19時10分08秒
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2011年04月14日
カテゴリ:健康は自分で
一日に2L飲むというのは聞いたことがありましたが、いろいろ検索してみると、体重によってで、私の場合は今80キロほどあるので4Lだということがわかりました。


私は水好きなので2L位は楽勝なのですが4Lに挑戦してみます。


今日はまだ3L位です。








最終更新日  2011年04月14日 21時37分37秒
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