ノルディックウォーキングクラブ青梅

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  定例会イベント「多摩動物公園で動物と遊ぼう！」

  よい天気に恵まれて、多摩動物公園でたくさんの動物を見てきました。　　　　　　　　　　会長の話の後、グループに分かれました。　　　　　　　　　　　　　　　そして、グループごとに、自分たちが見たいエリアに出掛けて行きました。　　　　　　　　　アフリカ園に行く途中で、カルガモ親子のお引越しにました出合いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昆虫園に、入りました。　　　　たくさんのチョウが飛び交い、きれいな花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ライオンを見に行く途中に、ネジキの花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アフリカゾウも見ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近くに、センダンの花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、キリンを見ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チンパンジーのところです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トナカイは、暑そうでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーストラリア園のアカカンガルーは、のんびりとお昼寝です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コアラ館にも入りましたが、コアラもお昼寝中でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、坂を上ってオラウータンを見に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぜかガラス窓越しに見つめ合う、オラウータン？！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユキヒョウも見ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャリンバイ　　　　シフゾウです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モモイロペリカン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒマラヤタール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アフリカゾウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インドサイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シロフクロウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グレビーシマウマ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モウコノウマ　　　　　お昼はサクラ広場に集まって、日陰でお弁当を食べました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仲間と一緒に、いろんな動物と出合えました

  2024.05.24

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  定例会イベント「森林公園・春の花を見に行こう！」（２０２４．４．２０）

  お天気に恵まれ、集合場所にバス組の３０名が集まりました。　　　　皆の集合が早くできて、青梅を出発！ 　　　　　　　　　　　　　バスが順調に進んで、武蔵丘陵森林公園に到着です。　　　　　　　　　今回は、南口をスタートし花を見ながら北口まで歩きます。　　　　　　　　　　　　　　公園で待っていたメンバーと合流して、準備運動をしました。　　　　　　　スタート前に、集合写真を撮りました。　　　　３つのグループに分かれましたが、皆一緒に歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩き出してすぐに、キンランが咲いていました。　　　　　　　　キンランは、あちこちで見ることが出来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初の目的地、野草コースに入ります。　　　　入り口に、たくさんの野草の花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュウニヒトエ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エンレイソウ　　　　　　　　　シライトソウも咲き始めていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマツツジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タツナミソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エビネ　　　　　　ミヤコワスレの群落です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シライトソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウラシマソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマシャクヤク　　　　　　　　　　　　ヤマブキソウの群落も見事でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エビネ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イカリソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムサシアブミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホタルカズラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒトリシズカ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次のめあては、運動広場にあるポピーです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アイスランドポピー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、西口広場のネモフィラの花畑に行きました。　　　　ここで、お弁当を食べて休憩をしました。　　　　　　　　　　　　　午後は、たくさんの花を見ながら歩きました。　　　　　　　　　　　　紅黄葉園には、シラーが咲いていました。　　　　よく見ると、ピンクや白の花もありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こもれび広場です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスマスローズ　　　　　　　デルフィニウムは、咲始めでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルピナスの花畑は、とてもきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、植物園展示場に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉢植えのサクラソウ展をしていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白花タンポポ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セイヨウジュウニヒトエ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユキモチソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カラーリーフガーデンや生垣園、ボーダー花壇の花々を見ながら歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャクナゲもヤエザクラも見頃でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピンクや白のトキワマンサクの生垣もきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマブキ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北口について、終わりのストレッチをしました。　　　　　　　　　　　　　　そして、バスに乗って予定時間前に河辺に帰ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの春の花が見られて、大満足の森林公園イベントでした

  2024.04.23

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  キートスイベント「春の草花丘陵を歩こう！」（２０２４．３．２１）

  よいお天気になった２１日、河辺下市民球場に３５名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合場所には、サクラとボケが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長の話を聞き、準備運動をして。グループ分けをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長を先頭に、５つのグループで歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小作の取水堰で、２つに分かれました。　　　　　　　　　　　　　　　丘陵を歩く４つのグループは、堰を渡って草花丘陵に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一部荒れた道がありました。　　　　　　　　　　　　　　山道に入る前に、衣服の調整をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上り下りの連続です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　窪地にリュウキンカの群落がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浅間山山頂の広場です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中、羽村の町やチューリップ畑が見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハクサンイチゲの花は、これからでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丘陵を下りて、羽村の郷土資料館を見学しました。　　　　　　　　　　　　　　　　多摩川を渡り、滝桜とチューリップ畑に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玉川兄弟の像です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソメイヨシノはまだですが、咲いているサクラもありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三春の滝桜は、まだつぼみでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップ畑まで、平らな道を歩いたグループです。　　　　　　　後ろは、チューリップ畑と草花丘陵です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市民プールで、さくらまつりの準備が進められていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丘陵グループは、チューリップはまだだねと畑を眺めました。　　　　　　帰り道、民家に丘陵にあったリュウキンカの花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市民球戯場まで、戻ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市民球技場のシダレザクラは、暖かくなって開いていました。　　　　　　　　　　　　ストレッチを済ませ、「キートス、キートス、キートス！！」　　　　　　　　　　　　春の草花丘陵、皆元気に歩いてきました！！

  2024.03.28

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  定例会イベント「梅の公園に行こう！」（２０２４．２．２４）

  雨続きの毎日でしたが、２４日は雨が上がりました。グランドに集まったのは、３６人でした。　　　　青空のグランドで、会長の話からスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　今回の班は、シュンランからスミレまでのメンバーの混じった班です。　　　　　　　　誰と一緒になるか、楽しみな班です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウグイスカグラ　　　　　　　森インストラクターを先頭に、AからD班が進みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　D班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C班　　　宮ノ平に向かう山道は、先日降った雪が固まりになって木からぱらぱらと落ちてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山道の下りが続きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A班　　　　　　　下に下りたら、あちこちに梅の花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ショカッサイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日向和田の駅を過ぎて、神代橋を渡ると梅まつりののぼりがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、正面入り口から公園に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだ木は小さいですが、様々な梅が咲いているのが見えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　階段を上っていくと、フクジュソウが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どの梅の木にも、名前が書かれた札がついていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも写真を写すところで、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　たくさんの梅とフクジュソウが咲いていて、大満足です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　　　ここで解散になり、後はそれぞれが好きな場所を見て回りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲンカイツツジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミツマタの花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、セツブンソウを見に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんな花が咲いて、梅野公園は着実に再生しています

  2024.02.27

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  定例会イベント「昭和記念公園を歩こう！」（２０２４．２．１０）

  １０日の土曜日は、ても良いお天気になり、４７名が集まりました。　　　（今回は、NWではなく花の写真が多くなっています！すみません！！）　　　始めに、会長と石黒理事の話を聞いて、準備運動をしました。   　 　　　　　　　　　　　JNFA本部の話も聞きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート前に、みんなで写真を撮りました。　　　　　　いつもの５班に分かれて、NWスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず、花木園に行って、フクジュソウとウメの花を見ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北に進んで、薬草園近くでクリスマスローズなどを見ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スノードロップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロウバイの近くを通って、こもれびの里に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　菜の花を見て、里山民家に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここでは、縄ないの実演をしていました。　　　　　　「初めて見た！」という人が多かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン班　　　　　　　　　　　民家には、お雛様が飾ってありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　囲炉裏には火が焚かれていて、懐かしいにおいがしました。　　　　　　　　　　　　　　　　裏手の階段を上って、セツブンソウを見ました。　　　　　　　　　　花は、まだ少なくて小さかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもトイレ休憩をするところにも、セツブンソウが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、砂川口の方にも行きました。　　　　　ここにも、セツブンソウが咲いているところがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここのロウバイは、まだよい香りがしていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボケ　　　　　　　　集合時間が近くなったので、みんなの原っぱに行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタクリ班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キンラン班　　　　西側の菜の花畑から来るのは、スミレ班です。　　　　　　　　　　　　　　　　　終わりの体操をして、会長の話を聞いて、解散しました。　　　　　　　　　　　　　　　　見たかった花が、全部見られてよかったです

  2024.02.13

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  定例会イベント「晩秋の奥多摩むかし道を歩こう！」（２０２３．１１．２５））

  よく晴れた奥多摩駅に２８名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　氷川神社に移動して、始めのストレッチをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩湖グループと、桃ヶ沢グループに分かれてNW開始です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩湖グループ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　両グループとも、坂になる手前でスクワットを２０回しました。　　　　　　　　　　　　　桃ヶ沢グループは、紅葉を楽しみながら歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小中沢でトイレ休憩です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白髭神社にも行きました。　　　　　　　　　いつ見ても、この大岩はすごいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろは楓です。　　　　　　　　　ここも、ちょうど見頃に紅葉していました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうがく渓谷に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この先で、桃ヶ沢グループはお昼にします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食後、みんなが見上げているのはクマだなです。　　　　クマがクルミを食べた後に折った枝をお尻の下に敷いてできたものだそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６００ｍほど歩いて、桃ヶ沢バス停に行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サルの群れがいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バスで奥多摩駅まで戻り、桃ヶ沢グループは予定より早く解散しました。　　　　　　　　　　　　　　奥多摩湖グループの素敵な写真は、後藤さんにお願いして送っていただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩湖です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩湖グループも、紅葉を見ながら快調に歩いて予定時間より　　　　　　１時間も早く、ここからバスに乗って奥多摩駅に戻りました。　　　　　　　　暖かい日差しがあって、紅葉がとてもきれいでした

  2023.11.30

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  三頭山ハイキング（２０２３．１０．２９）

  お天気が心配された三頭山ハイキングは、実施することができました。今井さんから、写真とハイキングの解説が届きました。　　NWC青梅の三頭山へのハイキング（２０回目）の写真です。　　前日の夜は雷と雨が、翌日の天気予報も雷注意報が出たりしましたが、　　当日は晴れの中に雲が出たりで安定した天気でした。　　秋色に変化した紅葉と黄葉を愛でながら楽しんできました。　　　　都民の森入り口で地図を見て。　　　　　　　　　　　　　駐車場は、マイカーで満車状態。　　　　　　　　　　　木材のチップのある登山道を未踏大滝へ。　　　　　　　　　　　　大滝近くのベンチで。　　　　　　　　小さい子どもたちもいます。　　　　　　　　　　　滝を見物したら、出発します・　　　　　　　　　　　　　　　　　沢沿いの登山道脇には、大きな「桂の木」がありました。　　　　沢沿いの石の階段を登って行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　どこにでも咲いているマムシグサ（の実）です。　　　　　　　　　　　　　陽があたり、写真のパチリタイム。　　　　　　　　　　　　　ムシカリ峠出る。　　　　　　　　　　　　避難小屋に寄りトイレタイム後、頂上へ。　　　　　　　　１５００メートルポイントです。　　　　　　　　　　　参加者６名の集合写真を、他の登山者にとって頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晴れていればここから富士山が見えますが、今日は雲に隠れていました。　　　　　　　　　　　　紅葉と黄葉がきれいでした。　　　　葉が落ちた木々と青空も気持ち良く輝いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央峰（１５３１ｍ）です。　　　　　　　　　　　　　東峰（１５２７．５ｍ）です。　　　　　　　　　　近くの展望台にて。　　バック御前山、大岳山が間近で見えました。　　　　　　　　　ムシカリ峠から、下山します。　　　　　　　　　　　　狭い登山道を下ります。　　　　　　　　　　　　　　大滝近くでトイレタイム。　　　　　　　　　チップの道を快適に歩いて、駐車場へ戻ります。　　　　　　　　　　　　　　３０分チップの登山道を歩いて、バス停に到着しました。　　　　　すでに多くの登山者が待機していました。　　　　　　　　　　　　　この日は、五日市駅でバスを増発していました。　　　　　　　　しかし、本日は登山者が多くてびっくりしました。　　　　　　※１０月１９日に下見山行の時に見えた富士山です。　　　　　　　本日も晴れていれば、見えたのですが・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今井　　　　　　　　　　　参加者の皆さん、お疲れさまでした　　　　　　　　　　　紅葉の中を気持ちよく歩いてこられたようですね　　　　　　　　​​今井さん、いろいろとありがとうございました​​

  2023.11.06

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  定例会イベント「昭和記念公園に秋の花を見に行こう！」（２０２３．１０．２１）

  晴れた秋の日、公園入り口には４２名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　会長から、今日の予定とコースを聞いて、準備運動をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート前に、集合写真を撮りました。　　　　４つのグループに分かれて、NWスタートです・　　　　　　　　　　　　　　大木のギンモクセイとキンモクセイがあって、よい香りがしていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　班に分かれましたが、皆同じコースを行きます。　　　　　　　　　　　　　原種の可愛いシクラメンがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ園です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋を渡って、ナンバンギセルを見に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、こもれびの丘に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きな音は、２機のヘリコプターでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　レモンイエローのコスモス畑の中を歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コブシの種　　　　セツブンソウの咲く丸い花壇の上には、どんぐりがたくさん実っていました。　　　　　　　　　　　　隣の、コスモス畑の中も歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野草園は、ホトトギスが満開でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ショウマもまだ咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなの原っぱに戻って、コスモスの前で！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタクリ班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン班　　　　　　　コスモス畑の中に、信号機がありました。　　　　　　　　　　セグウェイを見つけて、皆、「乗ってみたーい！」　　　　　　　　　広場で終わりのストレッチをして、会長の話を聞きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も、たくさんの花が見られて良かったです

  2023.10.25

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  定例会イベント「奥多摩：森林浴コースを歩こう！」（２０２３．９．３０）

  心配していた雨もあがり、イベントが実施できました。イベントには、２５名が参加しました。　　　　　　　　　　　　奥多摩駅で参加チェックをして、氷川神社に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のコースなどを聞いて、準備運動をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋を２つ渡って、グランドに向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホトトギス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲンノショウコ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブマメ　　　　　　　　　　※ヤブマメはつる性で白い花の花先が紫色。　　　　　　　　　　　ノササゲもつる性で花は黄色、実は紫色のきれいなさやができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アレチヌスビトハギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※アレチヌスビトハギは、ヌスビトハギに比べ花も大きく、サヤの実の数も　　　　　　　　　　３～５個と多いです。ヌスビトハギは２個です。　　　　　　　グランドで一休みして、セラピーロードに入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足元にはチップが敷かれていて、ふかふかです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤママメ　　先頭の会長班から、班ごとに写真を撮りました。　　今回は、名前順の班です。　　　　　　　　先に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タツカゼソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オケラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツクバネ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キバナノアキギリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タマアジサイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フシグロセンノウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハギの横を通って進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヌスビトハギ　　　　気持ちの良い登計セラピーロードを抜け、舗装路を歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツリフネソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノジギク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コブシの実　　　　　　　　民家の近くになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハキダメギク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュウメイギク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムラサキシキブの実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氷川神社に向かう山道に入ったら、イヌショウマが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆大喜びで、写真を撮ってから先に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツリフネソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この道には、イワタバコがたくさんありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　愛宕神社横の少し急な坂道を下りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛宕神社の階段下に、シュウカイドウがたくさん咲いていました。　　　　　　　雄花と雌花がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山道から、氷川神社に戻りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広場で終わりのストレッチをして、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　たくさんの花が見られた森林浴コースでした

  2023.10.08

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  ノルディックウォーキングハーフマラソン長野（２０２３．９．２３・２４）

  会長から届いた、ノルディックウォーキングハーフマラソン長野２０２３の様子です。　　　ノルディックウォーキングハーフマラソン長野２０２３　　　　　​​​5年ぶりの参加です　　　　クラブからは、１７名が参加しました　　　　一日目は、霧雨が降っていました。　　​　　　　みんなで大会会場の霊仙寺湖に行きました。​​　　　　　　　　　　　　　　　　　　​高橋直博さん、服部正秋さんにお会いしました。​　　　　　　　　　　　　　高原に咲く花です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパク質たっぷりのおいしい夕食を食べました。　　　　　　　　　　　　　　夜は、みんなで合唱しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二日目は、秋晴れのNW日和になりました！　　　　宿の前で、いざ出陣です！　　　　　　大会会場です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビ信州のインタビューを受けました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　JNFAの竹田正樹会長とNWC青梅会長です。　　　　　　　　　　　　荻原健司さんと、ウォーミングアップをしました。　　　　　　　　　いよいよスタートです。　　２１キロ、１２.５キロ、８キロ、５.５キロの順でスタートしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれの距離を頑張ったNWC青梅のみなさん。　　　　ゴールです！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全員が完歩しました！！　　　　　　　　　　良かったでーす　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ会長　　　　　　　　２１キロを歩いた大澤インストラクターと、石黒理事です。　　　　　　　無事に歩き終えて、みなさんにこやかです！　　　　　　　　　　高原を気持ちよく歩いた後は、天狗の湯につかってリフレッシュ！　　　　　　　　　　　　　　大会に参加したみなさん、飯縄でとても楽しく過ごせたみたいですね　　　　　　　　　　　　　NW大会、お疲れさまでした

  2023.09.29

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  定例会イベント「鳩ノ巣渓谷へイワタバコを見に行こう！」

  ８月５日（土）暑中の暑い日でしたが、鳩ノ巣駅には３０名近くが集まりました。　　はじめに会長から、「この暑さで、残念ですがイワタバコの花は期待できないので、　　　　　　　　　　　　今日は、鳩ノ巣渓谷を楽しんでください。」　　と、話がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、３つのグループに分かれて、NWスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川への階段を下りる途中に、褶曲（しゅうきょく）のある岩がありました。　　　　　　　　　褶曲：地層の速報から大きな力がかかった際に、地層が曲がりくねるように　　　　　　　　　　　　変形する現象のこと　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滝の水が少ないです。　　　　　　　　　　　　　　　　　多摩地域や歴史に詳しい菊池さんが、いろいろと教えてくれています。　　　　　　　　ここでは、鳩ノ巣の地名の由来についての説明です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鳩ノ巣渓谷です。　　　　　　　　　　　　タマアジサイがあちこちに咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川岸の岩にある丸いくぼみは、甌穴（おうけつ）というものだそうです。　　　　　　　　　　甌穴：河底や河岸の岩石面上にできる円形の穴。ポットホール、　　　　　　　　　　　　　またはかめ穴ともいう。河底や河岸の表面が固い場合、　　　　　　　　　　　　　表面に割れ目などの弱い部分があるとそこが水流による　　　　　　　　　　　　　侵食のためにくぼみとなる　　　　ダムばできる前は、ここの多摩川の水面は今よりずっと高かったそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは、岩登り防止用のネットだとか・・・・？　　　　　　　　　　　　　　広場で休憩して、穏やかなダム湖の脇を歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここはダムなのに、なぜか東京都交通局の管轄です。　　　　　　　　　　？？？と思ったら、都電に電力を供給するために作られたものだそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アースガーデンのそばで、一休みです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこから先に、あきらめていたイワタバコの花が、少しありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イワタバコはたくさんあったのですが、水不足で悲惨な状態でした！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな状態の中で、わずかに水分の確保ができた株に花がありました。　　　　　　　　　　　　　　　いつものトンネルのところも、こんなでした。　　　　　　　　　　　　　　　少し、咲いていてよかったです。　　　　　　トンネルを抜けたところで、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　ここで、白丸駅と奥多摩駅に向かうグループに分かれました。　　　　　　　奥多摩駅に向かったグループは、別れてすぐに今回一番きれいなイワタバコを　　　　　　　見ることができました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張って咲いていたイワタバコに感激しました

  2023.08.10

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  定例会イベント「六道山公園」（２０２３．６．２４）

  心配していた雨が上がり、里山民家には２６名が集まりました。　　　　　　　　　　ストレッチの後、３つのグループに分かれました。　　　　　　でも、ここでは皆一緒に歩くことができます。　　　　　　　　　　　　田植えの済んだ田圃のあぜ道を少し歩いて林に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガマズミ　　　　　少し寄り道して、広瀬さん見つけたアジサイがきれいなところに行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分たちの好きなアジサイの前で、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キンラン班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタクリ班　　　　　　　　　　　　　六道山の展望台に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　トイレを済ませ、インフォメーションセンターに向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道の両側に、ジュウヤク（ドクダミ）の花がたくさん咲いていました。　　　　　　　　　普通花弁は４枚ですが、５枚のを見つけると幸運だと探してみると・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見つかって、皆で喜びました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、もう一つ見つけました。いっぱいいいことがありそうです！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し先には、トラノオがたくさん咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんの花かわかりませんでしたが、ウバユリでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リョウブ　　　　　　　　　　　　　　インフォメーションセンター入り口に到着です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エゴの木の実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネジバナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタバミ？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アカバナユウゲショウ　　　　　　センター前のベンチで、お昼にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合写真です。　　　　　　そして、お腹が重いと言いながら、里山民家に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホタルブクロ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バスの時間の都合で、ここでバス組と別れました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤブカンゾウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シモツケ　　　　　　　　　里山民家近くの公園で終わりのストレッチをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アジサイやトラノオなど多くの花を見ながらNWできました

  2023.06.28

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  キートスイベント「森林公園と小江戸川越の散策」（２０２３．５．１８）

  好天に恵まれ、森林公園と川越の散策に行ってきました。　　　　　バスは、予定時間に、森林公園を目指して出発しました。　　　　　　　　　　　　　平日なので、森林公園は静かでした。　　　　　　　　入り口のところで、準備運動をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、スミレ・カタクリ班と、キンラン・シュンラン班に分かれました。　　　　　　スミレ・カタクリ班は、野草コースに向かいました。　　　　　　　　　　　　　キンランカタクリ班は、運動広場方向に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キンラン　　　　　　森インストラクターから、掲示板のところで今回のコースの説明を受けました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動広場　　　　　こもれび花畑のルピナスを目指して進みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルピナスは、満開でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルピナスの花期は長く、つぼみから花、実まで追れいるものもありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぐ隣には、青い花のお花畑がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キンラン・シュンラン班　　　　　　　　　　　　　　　今度は、野草コースにシライトソウを見に行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　行く途中で、ユリノキの花を見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葉はギボウシに似ているのですが、花が違いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コアジサイ　　　　　　　　野草コースに入りしばらく歩いたら、スミレ・カタクリ班と出会いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユキノシタの花　　　　　　シライトソウの群落に着きました。　　　　　　（実際に見た方が、可憐できれいです。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミヤコワスレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目的の花が見られたので、集合場所の運動広場に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キョウカノコ　　　　　スミレ・カタクリ班は、先に着いていました。　　　　　　　　　　　　　　　ベンチでお昼を食べました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆で集合写真を撮りました。　　　　　　　お腹がいっぱいになったので、ゆっくりバスに向かいました。　　　　　　　来るときは気づかなかったサイハイランです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イチヤクソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川越では、１時間２０分、自由散策を楽しみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時の鐘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モンブランソフト　　　　　たくさんの花を見て、おいしいものを食べて、大満足のイベントでした

  2023.05.25

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  NWC青梅ハイキング「草戸山」

  ２３日（日）、好天に恵まれてのNWC青梅ハイキング「草戸山（３６４ｍ）」が実施されました。リーダーの今井さんから、写真と説明が届きました。　　　　　高尾山口駅近くの白井さんの号令でストレッチを。　　　　　　　　　　　　　　予期せぬ『クマガイソウ』が満開でした。例年は５月初旬です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『クマガイソウ』をアップで撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スミレです。種類分からず。　　　　　　　　　　　　　　　ニリンソウが、ほそぼそと。　　　　　　　　　　　　　　　『ラショウモンカズラ』と、合流したほかの山の会の人たちが教えてくれました。　　　　　※この『ラショウモンカズラ』は聞いたことはありますが、花を見たのは初めてでした。　　　　　　『クマガイソウ』と『ラショウモンカズラ』は個人的に感動した花でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　登山道を歩きます。　　　　　　　　　　　　　　お花畑に到着しました。　　　　　　　　　　　　　　　　ニリンソウです。　　　　　　　　　　　※ニリンソウを目当てに来ましたが、盛りを過ぎたようです。　　　　　　　　　　　　今年はすべての花が早く咲いたようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　メンバーの撮影会です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ヤマブキ』ではなく『ヤマブキソウ』です。　　　　　　　　　　メンバーが教えてくれました。　　　　　　　　　　　　　　　お花畑の中を歩く登山者です。　　　　　　　　　　　　　　　　　コブを登ったり、・・・４７５ｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　急斜面を下ったり、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フクロウの彫り物を見たり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュウニヒトエ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　エビネ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キンラン。　　　　　すべて登山道脇に生えていました。　　　　　　　　　　　　　　ホウチャクソウ。　　　　　　　　　　　　　　　　チゴユリ。　　　　　　　　　　　　　　コブ山『榎窪山』。標高４２０ｍ。　　　　　　　　　　　　　次はいよいよ草戸山です。　　　　キンラン。あちこちにキンランは咲いていました。　　　　　　草戸山の頂上で全員の集合写真です。　　　　本日の参加者１８名（女性：１４名。男性：４名）でした。　　　　　　　　　　　　頂上の写真。子供連れの家族もいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　植林のなかを下っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　四辻から最後の下り坂です。　　　　　　　　　　　　　　　　広場で会長の指導のもと、ストレッチをして解散しました。　　　　　　　　　　　　　　幸いに天気も晴れて多くの参加者が集まりびっくりしました。　　　　でもメンバーは元気ですね。みなさんお疲れさまでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今井　　　参加者のみなさん、ハイキング（登山）楽しめたことと思います。　　　今井さん、下調べや計画、リーダーとして引率、記録写真まで、さぞ大変だったと思います。　　　本当にお疲れさまでした。ありがとうございました。

  2023.04.27

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  定例会イベント「昭和記念公園に春の花を見に行こう！」（２０２３．４．８）

  イベントの参加者は、３８名でした。いつものように、入り口前で準備運動をしてから中に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブの丘には、たくさんのネモフィラが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渓流広場のチューリップ畑では、３０分自由に花を楽しみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップ畑を満喫して、こもれびの丘に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けやき号です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマトアブミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒトリシズカ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニリンソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマブキソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホウチャクソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イカリソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シロバナイカリソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キンラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チゴユリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キランソウ　　　　　　　　　　　　オキナグサがたくさんありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し歩いて、日本庭園に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　盆栽園です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　庭園の池の東側に、エビネがたくさん咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合場所に向かう前に、桜の花を見に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜の花畑も、きれいでした。　　　　　　　　　　　　　お昼近くに、空の様子が怪しくなりました。　　　　　　　　最後に、いつもの木の下で集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　きれいな春の花が、たくさん見られました

  2023.04.12

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  定例会イベント「野山北・六道山公園」（２０２３．３．１６）

  イベントの日は、よいお天気になりました。　　　今回の集合場所は、公園の里山民家横でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広場で準備運動をしました。　　　　　　　　　　　　いつもの班に分かれましたが、今日はみなつながって歩くことができます。　　　　　　　　先頭は浅野インストラクター、いちょう班からスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これから尾引山遊歩道を進みます。　　　　　　　　　　　　アオキがたくさんありました。　　　　ここには、ニホンカモシカはいないのですね。　　　　　　　　　　　　　　　　黄色の実のなったアオキがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サカキの花　　　　　アセビの花もありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スミレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハナニラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ムスカリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイセン　　　　　六道山公園の展望台近くに、大きなモクレンの木がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マンサク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モクレンの花　　　　　　　　　　　　展望台前の広場で、集合写真を撮りました。　　　　ここから、尾根道を進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマザクラ　　　　　　　　猿久保のトイレの横に、花が満開の大きなコブシの木がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに尾根道を進みます。　　　　　　　　　　　しばらく歩くと、楽しみにしていたエイザンスミレが見つかりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタバミ？　　　　　　　　　　　　　御班立の近くにもエイザンスミレがたくさんありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン　　　　　　　　　　　　　　　　　インフォメーションセンター（公園管理所）近くまで来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　六地蔵を見に行きました。　　　　　北面以外の三面に２体ずつお地蔵さまが彫ってありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒメオドリコソウ　　　　　　　　インフォメーションセンターの広場で、お昼にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボケ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ショカッサイ　　　　たくさん咲いていたオオイヌノフグリの中から、ピンク色の花を児島さんが　　　　見つけました。　　　　小さな瞳がのぞいているように見えることから「星の瞳」という別名もあるそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　これから、カタクリを見て戻ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタクリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　谷戸の風景が望める展望デッキです。　　　　　　　　　　　　後ヶ谷戸の大将山を通って、里山民家に戻ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここは、丹沢山系まで見渡せるビューポイントだそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの花が見られ、楽しい里山歩きでした

  2023.03.23

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  キートスイベント・栗平の青梅草（２０２３．１．２６）

  ２６日のキートスは、イベントでした。　　　心配していた雪も積もらず、よく晴れたので４０名近くが集まりました。　　　　　　　　　会長の話と準備運動の後、栗平と第２ベンチまでの２グループに分かれました。　　　　　　　　　　　　　　　第２ベンチまで、同じコースを進みます。　　　　　　　　　　　　　栗平組の先頭は、浅野インストラクターです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２ベンチ組は、会長と一緒です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栗平組は、坂道をものともせずぐんぐん進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２ベンチを過ぎると、アップダウンある道が続きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄塔跡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイキングコースから、栗平への道に入ります。　　　　　　　　　　　　　　　　一休みしたら、長い下りの道です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり下って、栗平です。　　　　　　　　ここのフクジュソウは、青梅市に自生する福寿草の野生種で、　　　　　　　　江戸時代に青梅草を改良して福寿草が出来たとも言われています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここでお昼にしました。　　　　　　　　　　　　　　たくさんのフクジュソウをみて、皆満足して帰ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長い上り坂を進みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆元気で、順調にハイキングコースに出ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２ベンチで、休みしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツルリンドウの実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐ、第１休憩所です。　　　　　　　　　　　　　グランドに戻って、終わりのストレッチを念入にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、キートス！　　　　　　先に戻った第２ベンチ組も、「キートス！キートス！キートス！」　　　　　　　　　　　風がなく日差しは暖かかったので、気持ちよく歩けました　　　　栗平のフクジュソウ、花壇のものとは少し違うかなと思っていましたが　　　　青梅草と名がつく福寿草の野生種だったのですね！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　グランドのもみじにつららがあったそうです。　　　石黒理事が舐めてみたら甘かったそうで、まさにメイプルシロップ氷！！　　　　　　

  2023.01.31

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  定例会イベント「奥多摩むかし道を歩こう！」（２０２２．１１．２６））

  雨が心配されたイベントでしたが、１６名の参加で実施できました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※会長と、菊池さんから写真が届きました。　　　時々、ポツポツと雨が降ったり、太陽が出たり、心配なお天気でした。　　　氷川神社で、準備運動をしました。　　　　　　スタート前の参加メンバーです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろは楓の紅葉がきれいです。　　　お昼ご飯を食べた後、奥多摩湖には行かないで、桃が沢のバス停からバスに乗って　　　帰りました。　　　　　　　　　会長が、バスで先に行っていた奥多摩湖です。　　　　奥多摩湖も雨が降ったり、太陽が出たりしたお天気でしたが、紅葉はきれいでした。　　　　四季桜が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バス停の近くに、猿が出たそうです！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大雨にはならず、紅葉が楽しめました

  2022.11.28

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  キートスイベント「季節の花を見に行こう！」（２０２２．１０．２７）

  ２７日は、絶好のイベント日和でした。　　　　昭和記念公園入り口には、たくさんのメンバーが集まりました。　　　　入り口前の広場で、準備運動をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもの４つのグループで、公園の中をNWします。　　　　　　　　　　　　歩き始めてすぐに、小さな原種のシクラメンがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ススキの根元にあるナンバンギセルを見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホトトギスがあちこちで花盛りでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お目当てのお花畑です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、キバナコスモスを見に行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キバナコスモスの先には、またコスモス畑がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コスモスの花を堪能して、日本庭園に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本庭園です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　盆栽園の中です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイモンジソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本庭園の中は、様々な展示があり、紅葉もきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合時間が近づくと、グループがみんなの原っぱに集まってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチの後の終わりの会です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木曜日のなので、石黒理事の楽しいお話とキートス！です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に集合写真を撮りました　　　　　　　　　　　　　紅葉と秋の花がたくさん見られました

  2022.10.31

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  国営昭和記念公園NW（２０２２．４．９）

  よく晴れた９日、公園入口に４８名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準備運動の後、４つのグループに分かれました。　　　　　まず、チューリップを見ることにしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本タンポポ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヤマブキ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネモフィラ　　　　　チューリップの花壇には、もう多くの人がいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シダレザクラ　　　　こもれびの丘に向かう途中で、地底の泉（まいまい図井戸）に下りてみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　ドラゴンの前で、１・２グループの写真を撮りました。　　　　　これから、こもれびの丘でイカリソウを見る予定です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キランソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お目当てのイカリソウは、様々な色の花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オキナソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、日本庭園に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボケ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レンギョウ　　　　　　　盆栽苑にも入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンチョウソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒナソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャクナゲ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カリン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池のふちを回って、みんなの原っぱに向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウメの実　　　　　　桜と菜の花に囲まれた原っぱには、たくさんの人がいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きれいな花が楽しめたNWでした

  2022.04.12

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  定例会イベント「梅の公園に行こう！」（２０２２．３．２６）

  花曇りの２６日、永山グランドには４１人が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　会長の話を聞き、ストレッチをした後、いつものグループに分かれてスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュウニヒトエ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エイザンスミレ　　　　もうすぐ、見晴らし場です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンスゲ　　　　　A・B班は、矢倉台巻き道から宮ノ平方面に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C班は、矢倉台の坂を上って下りてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B班　　　　宮ノ平に下ると、あちこちにきれいな花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンシュユ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミツマタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フキノトウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミツマタ　　　　　東門から、梅の公園に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フクジュソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲンカイツツジ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コブシ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　散策しながら正門に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、正門の階段で班ごとに集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B班　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A班　　　　　　　　　　　　　たくさんの花が見られたNWでした

  2022.03.29

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  キートスイベント「六道山公園を歩こう！」（２０２２．３．１７）

  １７日は、イベントで六道山公園に行きました。　　　石黒先生から、写真が届きました。　　　　当日は、集合場所が少し遠かったのですが、３４名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カタクリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シュンラン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エイザンスミレ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、皆で「キートス、キートス、キートス！」　　　　　　　　　　　　　　　　　　里山の春が楽しめました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　高橋直博インターナショナルトレーナーの住む、フィンランドのラファティの現在です。　　　　　　　　　　

  2022.03.21

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  定例会イベント「奥多摩むかし道を歩こう！」（２０２１．１１．２７）

  １１月２７日、よいお天気の奥多摩駅に４０人が集まり、晩秋の奥多摩の紅葉を見ながらNWしてきました。　　　いつものように、氷川神社で会長の話を聞き、準備運動をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、C班、B班、A班の順にむかし道を歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩き初めてすぐ、廃線の近くの紅葉がきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、紅葉を楽しみながら、先を急がずに歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下にあった線路が、いつの間にか見上げる位置になっていました。　　　　　　　　　　　　湧き水とワサビ田がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白髭神社です。　いつ見ても、岩に圧倒されます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　むかし道は、あちこちに、見所があります。　　　　　　B班は、菊池さんに説明していただきながら歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イロハモミジです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しだくら橋の上流と下流では、川の様子が違います。　　　　江戸時代の大地震で、南側の岩が上流部に崩れこんだそうです。　　　　橋の右と左とでは、川の様子が全く違いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上流側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下流側　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここが、紅葉と多摩川が一番映える場所です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅葉が散ってしまったところもありましたが、まだまだ楽しめました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここを上りきったところで、お弁当を食べました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番左が、御前山です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中で、小河内ダムが見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　振り返って、真っ赤な紅葉を見ています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青目地蔵尊に行く上り坂を頑張って上ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、ダムに向かって下ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水と緑の記念館横に到着です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晩秋のむかし道、紅葉がとてもきれいでした　　　　　　　　　※今回も、石黒先生と小池さんに、写真を届けてもらいました。　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　　　　　　　　　今回も、大澤さんにお世話になりました。　　　　　　　　　　　地図や時刻表をいただきました。　　　　　　　　　　　そして、２年ぶりに復活した、反省会のお店の連絡まで・・・・　　　　　　　　　　　ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　

  2021.11.29

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  イベント「鳩ノ巣渓谷を歩こう」（２０２１、１０、２３）

  早朝の雨が上がり、鳩ノ巣駅には４０名以上が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつのものように、A、B、C班に分かれて歩きました。　　　　A班です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氷川神社で、しっかりストレッチをして解散しました。　　　　　　　　　B班です。　　　鳩ノ巣駅から、双竜のを通って渓谷に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白丸ダムです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりに、奥多摩駅まで開通した川沿いを歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　カヌーの練習をしている人がたくさんいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シモバシラ　　　　　　　　　　　　　　　　イワタバコの群落があちこちにありました。　　　　　　　　　　夏にはたくさんの花が咲くことでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トンネルを抜けて、一休みしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩道を奥多摩駅方向に進みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハナミズキ　　　　　　　　　　　　　　　　愛宕神社の脇から、氷川神社に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神社でストレッチをして、新里インストラクターたちの話を聞いて　　　　　　　　　　　　解散しました。　　　　　　　　　　　　　　　　一番最初にスタートした、C班です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白丸ダム手前の広場で、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩駅１２：０２分と、１２：３５の電車に乗って皆帰ることが出来ました。　　　　　　　　　　久しぶりの渓谷歩きは気持ちがよかったです　　　※A班と駅の写真は石黒先生、C班は小池インストラクターに送ってもらいました！

  2021.10.29

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  定例会イベント「草花丘陵ハイキングコースを歩こう」（２０２１．４．１０）

  よく晴れた１０日、河辺下市民球技場には４７人が集まりました。　　　　　　　　　　　　　会長の話・ストレッチの後、２コースに分かれて進みました。　　　　　　　　川沿いグループです。　　　　　　　　　　　　　　　　草花丘陵グループは、さらに４グループに分かれて会長を先頭に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　川原・草原・住宅街を進んで、小作の浄水場で多摩川を渡りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いよいよ草花丘陵を歩きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒエンソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　林の中は爽やかですが、かなりのアップダウンがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チゴユリ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コアジサイ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウツギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浅間岳山頂には、サクラソウが植えられていました。　　　　　　　　　　　休憩所の温度計の気温は１２度で、かなり冷えていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　見晴から、これから行くチューリップ畑が見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　丘陵を下ると、あちこちに花の群落がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シャガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ユキノシタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニリンソウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、羽村資料館に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多摩川の河原に、満開のウワミズザクラの木がたくさんありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　羽村の取水関を超えたところで、もう一つのグループと出会いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップ畑は、たくさんのこいのぼりも揚げられてにぎわっていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マンサク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベニバナトキワマンサク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップ畑の西側で解散しました。　　　　　　グランドに戻るメンバーも多く、一緒に帰りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさん歩いたので、ストレッチをしてから分かれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップの花がたくさん見られました

  2021.04.14

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  定例会イベント「晩秋の奥多摩むかし道を歩こう！」（２０２０．１１．２８）

  １１月末の土曜日は、イベントで奥多摩に行きました。　　　石黒会長から写真とコメントが届きました。　　　（清水インストラクターと菊池さんの写真もあります。）  　　　　２８日は、秋晴れのイベント日和になりました。　　　　　参加者は４０名でした。　　　　　美しい紅葉を眺めながら、皆さんでのんびりと歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろは楓です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by清水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by清水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by菊池　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダムにある冬桜です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by菊池　　　　　　　　　　　今回のコースです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　by菊池　　　　　　　　帰りのダムから奥多摩までのバスは、大沢さんのお力添えで　　　　　　　　クラブ貸し切りになりました。　　　　　　　　　晩秋の奥多摩むかし道は、心癒されるイベントになりました

  2020.12.01

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  キートスイベント「昭和記念公園にコスモスの花を見に行こう！」

  １５日（木）、昭和記念公園西立川口には、３８名が集まりました。　　　　　公園の中でストレッチをして、いつものグループに分かれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コスモスや、たくさんの花を探しにNW開始です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スズカケノ木といわれる訳がよくわかりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かわいいシクラメンの花が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Bグループは、まず、ハーブ園に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホトトギス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ショウガの花　　　　　ススキの根元に、ナンバンギセルがまだ咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなの原っぱの南側に、コスモスの花畑ができていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダリアの花壇があちこちにありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、こもれびの里に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハナミズキの実　　　　　　こもれびの里の一番東側に行ってみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　コスモスとカンナが一緒に咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイトウ　　　　　　　　　　　　　　　　そして、こもれびの丘に。ここのコスモスは、花盛りでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、シモバシラの花を探しに行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しもばしらの花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホトトギスもありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に、皆の原っぱに集まってストレッチをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コスモスと、たくさんの花を見ることが出来ました

  2020.10.21

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  定例会イベント「国営昭和記念公園」（２０２０．２．８）

  イベント当日は、公園西立川入り口に４７名が集まりました。　　　　　　　　　　体操の後、並んで皆で中に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４つのグループに分かれて、公園内を歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Bグループは、花を見て歩くことにしました。　　　　まず、水仙ゾーンです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、クリスマスローズ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、ウメと福寿草を見ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　少し進んだところに、スノードロップが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなの原っぱの先に、富士山が見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもと変えて、先に盆栽苑に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　造園師の方が、盆栽についてのお話をしてくださいました。　　　　　　　　　盆栽の形は、不等辺三角形に作る　　　　　　　　　盆栽には、表と裏がある　　　　　　　　　鉢の左右どちらかによせて植えてある　　　　　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　　　　　・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小屋の中のものは、日本で屈指の盆栽だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮様かえで　　　　　岩についているのは幹ではなく、ほとんどが根だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆずり葉のケヤキ　　　　　　　　　　　　　　　　こもれびの里にも行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セツブンソウは、今年はたくさん咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆の原っぱで終わりのストレッチをして、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　たくさんの花を見てNWして、皆笑顔です

  2020.02.19

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  キートスイベント・栗平（２０２０．１．３０）

  ３０日もよいお天気でした。　　　　　　　　ストレッチと会長の話の後、4つのグループに分かれてNWスタートです。　　　　　すぐにスタートしたのは、栗平に行く速いグループでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりと栗平に行くグループは、景色を見ながら進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　第1休憩所からは、筑波山が見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　矢倉台の坂を頑張って上りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第2ベンチです。　　　　　　　　　　　　　　　　ここまでで戻るグループが見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一休みしてから、先に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハイキングコースから、栗平への道に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日光の方が見えると言われて、真剣に眺めました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男体山が見えました！　　　　　　　　　　頑張って歩いて着いた栗平には、福寿草がいっぱい咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここで、お昼にしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　先に着いたグループは、お昼を食べゆっくりと過ごしていました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは、上りが多かったです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先に出たグループをどこかで抜いて？いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第1休憩所から、行きには見えなかったスカイツリーが見えました。　　　　　　　　　　　グランドには、会長が待っていてくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栗平の往復は、２３０００歩もありました！！

  2020.02.05

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  キートスイベント「オリンピックミュージアムと銀杏並木を見に行こう！（２０１９．１１．２８）」

  少し雨が残っていましたが、皆でイベントに行ってきました。　　　千駄ヶ谷駅から少し歩くと、新国立競技場が見えてきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリンピックミュージアムでは、様々な（懐かしい）ものが見られました。　　　　　　あっという間に、時間が過ぎました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　銀杏並木は、歩行者天国になっていてきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆、笑顔です　　　　　※解散後は、B級グルメを食べたり、皇居に大嘗祭の建物を見に行ったり、　　　　　　ゆっくり食事をしたりと、都会の週末を楽しみました。

  2019.12.04

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  第１回関東ノルディックウォーカーの集い 　　　「長瀞をNWでt楽しく歩く会」（１１月２４日）

  バスに乗って、長瀞に行ってきました。　　　　　　　　　　　麻は雨が残っていたので、道路はとてもすいていました。　　　　　　　　開会式まで時間がたっぷりあったので、近くを散策しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅葉は美しかったのですが、川の近くに行ったら、足元にも　　　　　　　　　２､３メートル上にも大雨で流れてきた枝や草が・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何か動くものがと思ったら、沢ガニでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅葉は、とてもきれいでした！！　　　そして、開会式。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのあと、３グループに分かれてNWしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩き出すと雨は止み、やがて日が差してきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キチジョウソウ　　　　　　　　　　　　　　おやつを食べて、元気いっぱいの後半です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　景色も紅葉も楽しんで長瀞駅に行ったら、なんとSLがやって来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岩畳にも行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート地点に戻って、ストレッチと終わりの会をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青空の暖かいよいお天気になりました。　　　　　　　　　お昼ご飯は、とても美味しかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長瀞の自然をいっぱい楽しみました

  2019.11.26

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  定例会イベント「鳩ノ巣渓谷を歩こう！」

  延期になった鳩ノ巣渓谷のイベントに行ってきました。　　　　NWするのにちょうどよい気候になり、鳩ノ巣駅には２６名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　始めに、集合写真を撮りました。　　　　坂道を下りて、鳩ノ巣渓谷に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以前の古里駅から山に登ってのコースではないので、　　　　　　　　　「もう川原だ！」という感じでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お弁当を食べていた所で、少し休憩しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　白丸ダムを過ぎて、ダム湖沿いの遊歩道を歩きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　流れが穏やかなので、カヌーの練習場が多くあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イワタバコの花が、まだ咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さなトンネルを抜けたら、数馬峡ともお別れです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水のきれいな多摩川が、かなり下に見えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氷川神社で、終わりのストレッチをして解散しました。　　　　　　　　　　　　　　　皆でゆっくり歩いて鳩ノ巣渓谷を、楽しみました

  2019.10.03

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  キートスイベント「昭和記念公園にサギソウを見に行こう！」

  今回のイベントはお天気が心配されましたが，２２日公園入口に３２名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　ストレッチの後、3つのグループに分かれて公園の中を歩きました。　　　　　　　Bグループは、サギソウとナンバンギセルをメインに夏の花を見ることにしました。　　　　　入口近くに、サギソウがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はじめに、水鳥の池やハーブ園をめぐりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミソハギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナンバンギセルはまだないという園の人の話でしたが、　　　　　　　　　　ススキの根元の花を、久保さんが見つけてくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホウの実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの花を見たところで、甘いものを食べて休憩することにしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆、とても満足そうでした！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栃の実　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合場所に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終わりのストレッチをして、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの花が見られたイベントでした

  2019.08.26

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  南沢あじさい山の紫陽花

  ６月３０日に行ったあじさい山の写真を、菊池さんが送ってくださいました。　　　　　　　今日は、NWC青梅の仲間１５人で、あきる野市南沢あじさい山に　　　　　　　紫陽花を見に行ってきました。　　　　　　　心配された雨も降らず、紫陽花見物を楽しんで来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菊池　　　　　雨も降らず、きれいな紫陽花の花がたくさん見られてよかったですね。　　　　　菊池さん、ありがとうございました。

  2019.07.02

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  キートスイベント「くりはま花の国」（２０１９．６．２０）

  心配された雨や雷に合わず、良いお天気に恵まれてイベントが無事に終わりました。　　　　　今回の参加者は、河辺から３７名と園に３名集まって、４０名でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチをして、皆でゴジラの広場に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう、ポピーやネモフィラは終わってしまいましたが、紫陽花が見頃でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴジラをバックに集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　更に、先に進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菩提樹の木と花です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ園で、お弁当を食べたり、足湯に入ったりしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ園の温室です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミッキーマウスの木　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰り道にも、トケイソウが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　様々な種類のアジサイの花がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　県木園にも行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鹿児島県の木（カイコウズ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、展望台に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合場所に、皆惑ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終わりのストレッチをして、「キートス！」　　　　　　　　　　　　　　　　花めぐり、買い物。アイスクリームやコーヒータイム・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しい一日でした

  2019.06.21

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  雲取山登山（２０１９．５．２６~２７）

  会員の大澤さんが計画してくださった雲取山登山、良いお天気に恵まれて　　　無事終わりました。　　　菊池さんから、写真が届きました。　　　　　　　　　　　　　　登山途中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂の集合写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂からの富士山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雲取山荘　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご来光　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雲取山頂からの富士山　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂の集合写真その１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山頂の集合写真その２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七つ石山山頂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加した皆さん、お疲れ様でした！　　　　　　　　　　　　　　　全員、とても健脚だったそうです

  2019.06.03

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  ラピンイベント

  １２日、高橋直博インターナショナルトレーナーによる講習会がありました。　　　　　　クラブからも多くの方が参加し、真剣に「NWマラソンのトレーニング方法」を　　　実際にいろいろな歩きをして学びました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2019.05.14

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  キートスイベント「昭和記念公園」（２０１９．４．１８）

  今回のイベントには、47人が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グループに分かれて、春の花を探して歩くことになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップの原種だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは、ネモフィラとチューリップ畑に行きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップは、たくさんありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜の下を歩いて、日本庭園に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本庭園です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、こもれびの丘に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなの原っぱです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　たくさんの花が見られたイベントでした

  2019.04.25

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  定例会イベント「梅の公園」

  お天気が心配された２３日。　　　グランドに向かう途中で、なんとあられが降ってきました。　　　真冬に戻ったような寒さのグランドに、４１人が集まりました。　　　　　　準備運動の後、１回目の集合写真を撮りました。　　　　そして、３つのグループに分かれて梅の公園に向かいました。　　　　　　　　まず、スタートしたのは健脚なC班です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次は、B班。　　　　　　　　　　　　斜面の土手は、スミレが満開でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A班です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B班とC班は、矢倉台巻き道から宮ノ平駅方向に向かいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　採石場付近です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここからは、花を見ながら進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日向和田駅です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜のツボミはまだ固かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神代橋を渡りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅の公園が見えてきました。　　　　　　　　　梅とゲンカイツツジとサンシユの花が見えます。　　　　　　　　　　　　　梅の公園正門に、午前１１時半着でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C班は、1時間前に公園について園内を一周していました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田中インストラクターのスマホの写真です　　　　皆でまた集まって、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの美しい花を見たNWでした　　　　　会長の話の後、解散しました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　解散後に撮った写真です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅の公園は、3年前に梅の植栽の許可が出て　　　　今までに、およそ１２００本、１４０種の梅の苗木を植えたそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大輪の梅、八重の梅、色の濃い梅、香りのよい梅・・・・・　　　　　　　　本当にたくさんの種類があります。　　　　　　　　これからが、楽しみです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは、日向和田駅前の桜の木にあったノキシノブです。　　　　　

  2019.03.24

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  定例会イベント「昭和記念公園」（２０１９．２．２）

  昭和記念公園のイベントには、48人が参加しました。　　　　まず記念写真を撮って、4つのグループに分かれて公園内を散策しました。　　　　Bグループは、花を探しながら歩くことにしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリスマスローズ、ニホンスイセン、ウメ、ソシンロウバイ、　　　　　　　　　　　　　　福寿草、寒椿・・・いろいろ見つかりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウメの花の奥に、A班が見えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ園では、スノードロップとクリスマスローズを見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、こもれびの里に向かいました。　　　　　　　　　　　　みんなの原っぱの向こうに、富士山が見えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロウバイの香りを楽しみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セツブンソウは小ぶりでしたが、たくさん咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　C班が来ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次に、日本庭園に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　始めに、盆栽苑を見学しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馬酔木　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブーゲンビリア　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仏手柑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒緋桜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、日本庭園の中を歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合場所は、みんなの原っぱの木の下です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も、早春の花をたくさん見ることが出来ました

  2019.02.05

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  キートス（２０１９．１．３１）

  今日は、キートスイベントで栗平に行く日です。　　　グランドには、４０名が集まりました。　　　　　　まず、集合写真を撮りました。　　　　ストレッチの後、栗平に行くグループと、第４休憩所・第２ベンチまでグループに分かれて　　　スタートしました。　　　　　　　　　　　　　第４休憩所・第２ベンチ組は、１４名でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりで第２ベンチまで歩く方もいたので、少しゆっくり目に進みました。　　　　　　　　　防火用水の中を、始めて見ました。　　　これで、火事の時にはメンバーが使えそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンアオイの花を見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２ベンチで、皆、笑顔です！　　　　　　　　　　　　　　ツルリンドウの実と花を見つけました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチをして、１２時少し過ぎに解散しました。　　　　　　　　　　　栗平に行ったメンバーは、１時４５分頃解散でした。　　　　　　　　　　　　　　　福寿草は、見ごろだったそうです

  2019.01.31

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  永山定例会・新年会（２０１９．１．１２）

  １月１２日（土）は、午前中定例会で午後は新年会がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滑り台をバックに集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　NW気持ちよかったです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グランドは、出初式の準備が始まっていました。　　　　　　　午後は、河辺の総合体育館内のガンバガンバで新年会です。　　　　　　　　　　会長さんたちの挨拶の後、どんなお正月だったか話してもらいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お腹がいっぱいになったところで、くじ引きをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会員の方提供の品物もたくさんもありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長提供のラピンノルディックポールは、１０５ｃｍ使用している人での　　　　　　　あみだくじで当選者が決まります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見事当たったのは、秦さんでした！　　　　　　水上インストラクターの締めで会は終わりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しくて、楽しい新年会でした

  2019.01.15

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  10月イベント「皇居の周りを歩こう！」（２０１８．１０．６）

  １０月６日（土）、東京駅には４５人が集まりました。　　　　　　　　　　　そして、いつのと違う景色の中を皇居に向かって進みました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お堀を渡って、皇居の中に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここでストレッチをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここから先は、４０分間の自由散策になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「松の廊下跡」です。　　　　　　　　　　　　　　　　　この上に、江戸城の天守閣がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　石垣の石は、とても大きいです。　　　　　　　　　　　　これを運ぶのは、さぞ大変だったでしょうね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「大奥」があったところで、写真をとりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天守閣跡にも上りました。　　　　　　　　　　昔の景色は、どうだったのでしょう？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここで、一枚目の集合写真を撮りました。　　　　この後は、皇居の周りをNWしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この付近でお弁当を食べて、後半のNWです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜田門から、また皇居の中に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜田門は。中の門です　　　　　　　　　　　　　　　　日陰の涼しいところで、終わりのストレッチをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二重橋のところで、記念写真です。　　　　　　　　　　　　　　たまには都心のNW、いいですね！　　　　　　　　　　※二重橋は、後ろに見える橋でした！　前側のかと思っていました。

  2018.10.13

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  キートスイベント「昭和記念公園の夏の花を見に行こう！」（２０１８．８．３０）

  ３０日は、とても良いお天気でした。　　　昭和記念公園には、４０人が集まりました。　　　　初めに、集合写真を撮りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飛んでいた鳥の影　↑　　　　　　　花木園にサギ草を見に行く途中、サギを見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白と赤のナンバンギセルが展示してありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブ園を見てから、ススキの根元のナンバンギセルを見に行きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　近くには、オミナエシが咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本庭園に入りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「この小さい盆栽はどうやって作るのだろうね」と話していたら　　　　　　　　　　　　　「種を遅くまけばいいんです。」と教えてくださいました。　　　　　　　　　　　　　誰にでもできるのかなあ？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合は、みんなの原っぱの大きな木の下でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチと、「キートス！」をして解散しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キートスをした直後です！　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　　西立川駅に向かう途中で、見つけました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サギ草、ナンバンギセルの他、たくさんの花が見られました

  2018.09.04

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  ノルディックハーフマラソン in 妙高（２０１８．６．１０）

  クラブから大勢の皆さんが参加したノルディックマラソンの写真が、会長から届きました。　　　ホテルの前で。　　　これから、NWマラソンに出発です。　　　　　　　　　　　　　ホテルから見えた妙高山　　　　　　　　　　　　　　　　　　開会式　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一斉スタート　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張って歩く皆さん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　抽選会　いろいろ当たりました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん、お疲れ様でした

  2018.06.25

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  定例会イベント「愛宕山遊歩道を歩こう」（２０１８．６．２）

  良い天気の奥多摩に41名が集まりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準備運動の後、愛宕神社の階段を上るグループ３つと　　　　　　　　　緩やかな上り道を歩くグループに分かれてNWスタートです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いよいよ、急な石段のぼりです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どのメンバーも、休まずに登っていきました！　　　　　　　　　　　　更に登って、愛宕神社下の五重塔と広場に出ました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何を見つけたのかと思ったら､山椒の実を採っていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　登計遊歩道は、ウッドチップが敷かれた気持ちの良い道です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野球場のところで、愛宕山をバックに集合写真を撮りました。　　　　　　　そのあとは、もう少し歩くグループと日原川沿いを歩くグループに分かれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋（西側）から見た愛宕山です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥多摩の自然をゆっくりと満喫できたNWでした

  2018.06.05

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  スペシャルイベント（２０１８．５．１１）

  心配していた雨も降らず、スペシャルイベントが実施できました。　　　高橋インターナショナルトレーナーは、いつもと変わらないさわやかな笑顔で　　　会員の方々と気さくに言葉を交わしてくださいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチの後、高橋トレーナーの指導で様々な歩き方をしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なれない動きなので、頭ではわかっても動けない……　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、集合写真。　　　　いつもの班に分かれて、ハイキングコースを歩きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩き出してすぐ、金蘭が咲いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高橋トレーナは、どの班とも一緒に歩いてくださいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、老けて見えない歩き方「3つのポイント」をお聞きしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コアジサイが、きれいに咲きだしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初体験の方は、楽しく歩けたのでぜひ続けたいとのことでした・　　　　　　　　水上インストラクターから、ドコモ機種の緊急メール受信について連絡がありました。　　　　　　　解散後、ガンバガンバで和やかにお昼を食べました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう一度、皆に老けて見えない歩き方を教えていただきました。　　　　　　　　　　　　　高橋トレーナー、ありがとうございました

  2018.05.18

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  定例会イベント・榎峠（２０１８．５．５）

  好天に恵まれ、イベント・榎峠が無事終了しました。　　　菊池さんが、写真を送ってくださいました。　　　　先発グループです。　　　　　　　　銀蘭です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　破れ傘の花も咲いていました。　　　　　　　　　　　　

  2018.05.11

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  定例会イベント「梅の公園（花まつり）に行こう（２０１８．３．２４）」

  ２４日（土）、好天に恵まれ梅の公園に行ってきました。　　　　　　　　　　　　　　今回は、ランダムに５グループに分かれて、花を楽しみながら　　　　　　　　　　同じコースで梅の公園に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮ノ平に向かう道脇のアオキの葉は、皆ニホンカモシカに食べられていました。　　　　　　　　　　　　　　　　民家の間を歩いて、花を見つけながら梅の公園に向かいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日向和田駅前のソメイヨシノのツボミも膨らんでいました。　　　　　　　　　　　　橋を渡り、梅の公園を目指しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　街路樹は全て梅になっていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅の公園の正門に到着です。　　　　　山茱萸の花の黄色がきれいでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イベントでひな人形が飾られていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　集合写真を撮り、今後は自由行動で解散になりました。　　　　　　　　　たくさんの花を見ながらゆっくり歩けたイベントでした。　　　　　　　　※公園内の花の様子です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2018.03.29

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  ノルディックフィットネスフォーラム2017in京都

  　　　１２月２・３日に京都で行われたフォーラムのスナップファイルです。　　　田中美和子さんが作ってくださいました。　　　　　　　　　　　　　　皆さん、とても楽しそうです

  2017.12.16

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