【画像付きレシピ】激旨マグロのアジアン丼＆ピリ辛レモン汁でお野菜オーブン焼き

May 18, 2007

【画像付きレシピ】激旨マグロのアジアン丼＆ピリ辛レモン汁でお野菜オーブン焼き

テーマ：今夜のばんごはん(50022)

カテゴリ：和風でないレシピ

今朝何を勘違いしたのか、4時半起床　Oo｡(｡ρω-｡)
いつもは5時過ぎなんだけどね

お茶子は4時半に起きてシャワー浴びます
今日はお茶丸も寝ぼけてバタバタとキッチンに
『大変

！寝坊した～！』

気がついたのはお弁当出来てから
朝ごはんには早すぎる時間だもんね･･･A´ε｀；)ﾟ･ﾟ

という訳でボラにも余裕の時間で行けたけど

夜はソファで爆睡しちゃったよ････(_ _)。。oｏＯＺＺＺ

で、こんな時間に日記出しとります(p≧∀≦q)〃

ogattiさんがはんぺん納豆
ちあままがほうれん草とトマトのツナドレッシング
作ってくれました
｡ﾟ+.ｱﾘｶﾞﾄ♪ﾟ+.*′∀`)ﾉ゛

激旨マグロのアジアン丼

アボカドマグロ丼より美味しかった！
.:*ﾟ..:｡:ヽ(○´3`)ﾉ.:*ﾟ..:｡:.

タレ：オイスターソース１、醤油小さじ１、
レモン汁小さじ２、砂糖小さじ２、豆板醤小さじ１、
おろしニンニク１片

トマト大１個、アボカド１個は皮を剥いてざく切りに
マグロと合わせて、タレに絡めます。

トマトの汁もタレと混ざってコクが出ます。

《;+;☆;+;　幸せ～♪　｡;+;☆;+; 》

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ピリ辛レモン汁でお野菜オーブン焼き

とにかくお野菜大好き☆
シンプルにいっぱい食べれます。

かぼちゃスライスは少しの水を足して
ラップして５～６分チン

新玉葱スライス、かぼちゃ、ピーマン、トマトを
耐熱皿に並べて、250度のオーブンで15～20分
少し焦げ目がついてしんなりしたら出来上がり～

レモン汁１に豆板醤小さじ１入れて
ジャ～っとかけて頂きます。

《サッパリピリ辛、どんどん食べれます♪》

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Last updated May 19, 2007 01:55:03 AM

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