一日一歩。

最近ハマッているコト。

「テーピング」！！
（下、写真参照）

別に運動しているわけでなし、
ケガしているわけでもないんだけれど。

外反母趾の方に接すると
どうしても一つの改善方法として
「テーピング」をお勧めしたくなる。

テーピングのいいところは

○安い、手に入りやすい

○自分で出来る

○薄手なので靴を履く時に「サポーター」ほど影響がない

など。
今ワタシが使っているものは
一巻きたしか・・・￥８００しなかった（ハズ^^;）
目の前のドラッグストアで購入。

最初は
「人様にお勧めするには、まずは自分が体験しなければ！」
と思って始めて。
ワタシ自信は「外反母趾」まではいっていないと思うのだが、
少し曲がり気味。

ワタシの場合は「外反母趾」より
「開張足（かいちょうそく）」の方がひどいので
以前は開張足テーピングのみだったのだが、
どうせなら外反母趾もやってみよう！と思い。


やってみると・・・

テーピングの締め具合が定まらず
緩かったり、ちょっときつかったりしたが、
やっているうちに・・・面白くなってきた！！


もちろん、
テーピングには気になる点もある。

○肌の弱い人はかぶれる恐れがある

○2～3日保つと言われているが、テープの端が黒く
　汚くなるのが気になったり、お風呂に入ると端からめくれてくる
　（ワタシは肌がいじょ～～に丈夫なので^^;ほぼ毎日取り替えている）

○めんどくさい！

ワタシは「足オタク」なので
テーピング自体をおもしろがっているし、
慣れてくれば難なく出来るのだが、
興味なし・全く初めての方だと
もしかしたら大変かも！？

ただし、
下の写真の通り
外反母趾が気になる方・困っている方・
高いヒールを履く機会が多い方は
是非是非試してみて！と言いたい。


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※床のラインに合わせて立ってぱちりっ！
　テープ使用前（上）と使用後（下）では
　親指の内側に傾く角度が変わっている。



※テーピングは指の角度を起こすテープと
　足の横アーチ（下写真・赤い点線の部分）を締めるテープの2本を使う。
　ワタシは横アーチが広がってしまっている「開張足」なのだが、
　何もしていない足の横幅に合わせてラインを描き、テーピング後の
　足の上にコピーしてみると・・・
　テーピングにより横アーチを人工的に作ってあげているので
　足幅が少し狭くなっている！（正確には、「狭くなっている」のではなく、
　足本来の形に戻っている）


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ああ、ここまで書くと
「開張足」についても書きたくなった！！
この件については・・・後日^-^/