昨日は スリムストーンで岩盤ボクシングを体験してきました

　　　　　　　　　

一年前まではスポーツジムでランニングマシーンを使ったり、サウナに入ったりしていたのですが、パッタリと行かなくなり最近は運動不足で益々横幅が…

そして昨日岩盤ボクシングを…
久しぶりの運動で増してや岩盤浴で倒れないかなぁ～とか気分が悪くなったらどうしょう…とか思いながらレッスンをはじめました。



向井トレーナーはボクシング暦10年でとても分かり易く丁寧に指導していただけました。
（顔はボクシングをしているようには見えませんが…ごめんなさ～い）


足の位置や手の構え方・身体の振り方など…これは今後イライラした時にちょっと使えるかもなんて思いながらワンツーワンツー

一緒にレッスンした方で現在キックボクシングをしている方がいて（おぉ～たくましいわぁ…）その方のお話だとジムでするレッスンは息苦しくなってくるけど、岩盤ボクシングは息苦しくならないし、汗がサラサラしていると言っておられました。

やはり岩盤の効果と設備の良さでしょうね～

そして何より嬉しいのがわずか1時間のレッスンで体重が0,9キロ減っていました
やったぞ～

これは是非々体験してもらいたいです。

ダイエットだけではなく無理なく体力作りをして、夏バテしない身体作りになると思います。

皆さんと スリムストーンでお会い出来るのを楽しみにしたいま～す

毎週月曜日夜20：30～（60分）15分前からのご案内になります。
お試し体験￥2,500-　（マット代・フェイスタオル2枚含）
その他、クーポン券や会員価格など詳しくはく スリムストーンへお問い合わせ下さい。


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