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ただの日記（おいしいよは断念　アウディ　A4　サーフィン）

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2012/10/07
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ドルフィンスルーの練習

カテゴリ：サーフィン
写真98.jpg

腕立て伏せ姿勢でノーズを沈める。
波がきたら腕をまげて自分が潜る、すぐに、つま先を蹴る。すると、体重が板の後方にのるのでテールが沈む。今度は腕を伸ばす。

家での練習は、
腕立て伏せで腕をまげた状態　→　片足を上げた状態で腕を伸ばす。








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Last updated  2012/10/07　11:31:58 PM
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