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2017年08月31日
カテゴリ：マラソン
道マラが終わって４日ぶりのランニング。のんびりとゆっくり豊平川を上流へ。真駒内公園を一周してカムバック。
今日の練習： １ｋｍ ｗａｌｋ １６ｋｍ ｒｕｎ １：42：56 平均6：26/ｋｍ １ｋｍ ｃｏｏｌダウン 今朝の最低気温は14.9℃、スタートの９時は影が長くて緑陰はひんやり。日が高くなると日差しが強く暑かった。今日で８月が終わる。引っ越し、道マラ、最大の取引などがあって忙しかったが充実した夏でした。 10/1の札幌マラソンはハーフにでます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年08月31日 10時39分04秒
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