本日もハッピー

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Apr 15, 2007
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快晴、無風、最高の日和。
9時に湯本に到着、偶然、クニちゃんと会う。
荷物をロッカーに預け、ストレッチ。
ウォーミングアップを兼ねてゆっくり開始。
最初から凄い坂っ、当日はここで並ぶのだろうか?

スタートのガーデンミュージアムの前を過ぎ阿弥陀寺へ。ここは歩くだろう。
寺の先から山道が始まった。でも狭すぎ…、かなりの渋滞が予想される。
塔ノ峰から走れる下りあり、超気持いいっ。
一度、舗装路に出て再び山道に入るが、ここがまた凄い坂っていうか、滑る。

明星ケ岳まではきつい、上りはすべて歩きになるだろう。

明星ケ岳~明神ケ岳はアップダウンがあるが景色が良く、左には箱根の山々、右には足柄、
レース中はゆっくり見れないだろうから、試走して良かった。

明神ケ岳では多くのハイカーが昼食をとっていた。
我々も(今回は同じ走友会の岩松さんと二人で)ここでおにぎりを食べて休憩した。

目の前には金時山がそびえ立っている。
スピードは地図に載っているコースタイムの半分くらいだった。

予定では金時山も行くはずだったが、私も岩松さんも故障中の身、無理するのはやめて、
矢倉沢峠まで行き、下ることにした。矢倉沢峠まではササ根で走れる。
ただ、途中危ない所もあり、狭くて渋滞しそうな所も多い。

仙石バス停からバスに乗って湯本に戻った。
天気が良かったせいか、観光客が多かったのだろう。1時間以上かかってしまった。

今日は湯蔵で汗を流した。
駅にある「喫茶&そば」の店でビールを飲んでいたら、またクニちゃんに会った。
彼女は凄い。
今年の萩往還250Kで優勝を狙っているのだ。

さて、後は、金時山~芦ノ湖展望公園だ。来週は独りで頑張るぞ。











Last updated  May 6, 2007 04:34:58 PM
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Apr 8, 2007
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先週、箱根トレイル試走したら、今までに経験した事がないくらいひどい筋肉痛になった。
久々のトレイルという事もあったからな。

今日も行く予定だったが寝坊した為、予定変更して高尾に向かった。

高尾山口で荷物をロッカーに預け、稲荷コースで開始。
とっても良い天気で、ハイカーだらけだった。
山桜が満開で、花見客もたくさんいた。
とくに城山はにぎわっていて、そこからは人も減り、走りやすくなった。
小仏峠~影信山の勾配は良いトレーニングになる。

影信山で昼食。高尾山口でおにぎりを買うつもりだったが売り切れだったから腹ペコ。
なめこうどんを注文した。熱くて美味しかったが、量が多く、これから下る事を考えると
全部は食べ切れなかった。

さあ下りだ。2年前、初めてこの高尾に来て土砂降りにあい、凄い勢いで下ったせいで、
超筋肉痛になったものだ。
あれから何度か来ているおかげで下りはだいぶ慣れた。しかもここの下りはかなり気持ちよい。猿とびサスケにでもなったかのように駆け下る。

でも左脹脛を痛めていたので、最後の岩道はクールダウンのつもりで歩いた。
来週こそは箱根に行くぞ。








Last updated  May 6, 2007 04:07:21 PM
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先週、箱根トレイル55Kのうち、後半32をあの石川弘樹さんの先導で走ってきた。
もともと、ハセツネの練習としてエントリーしたが、実際はそのハセツネより過酷なレースらしい…。
確かに辛かった。
走っている最中に「何が東京国際女子だっ、何がウルトラだっ、そんなもん通用しないじゃないかっ!!!!!!!」と叫びたかった。

月曜日、筋肉痛になったが、時間がたつにつれ、痛さが増してきた。
火曜、水曜…、まるで身体障害者っ、歩くのも大変だった。
土曜になってようやく普通の筋肉痛になり、それとは別に左ふくらはぎに痛みが…。
肉離れ手前の痛みだ。

でも、今日、トレイルしてきた。
箱根に行く予定だったが、都合が悪くなり、高尾へ。
12時開始、このコースなら軽装で十分だが、箱根に備えて、あえて重装備にした。
13時40分、影信山到着、あまりにもお腹がすいて、なめこうどんを食べた。
美味しかったが、この後を考えると、完食はできなかった。

苦手な下りを一気走る…、いつも雨ばかりで大変だったが、今日は曇り。
足場が濡れていないと、こんなにも走りやすいのかとビックリ。
最後はクールダウンで歩き、15時過ぎに高尾山口駅に帰着した。

同日、友人のIさんが高尾に来ているのを知っていたので電話したら、既に地元に帰っていた。

先週、義母の誕生日なのに箱根に行ってお祝いできなかったので、今日は頑張った。

昨夜から仕込んだビーフシチューとサラダ、ふかふかのパン、ヒレカツ、そしてケーキを用意してお祝いした。
私は、嫁だが、義理の父も母も大好きっ。娘のように可愛がってくれるのでマジありがたい。
二人の自慢の娘でいる為にも、頑張らなくちゃっ!!






Last updated  Apr 9, 2007 02:51:25 AM
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Apr 1, 2007
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今日はパワースポーツ主催の箱根トレイル試走会に参加してきた。
朝6時半新宿発桃源台行きのバスに乗り向かったが、途中、高速道路で通行止めのハプニングにあい、試走スタート時刻に遅れてしまった。
タッキーさんに連絡を取ってなんとか皆に合流する事ができた。

ほとんどの人は昨日からの参加で、この2日間で前半後半に分けて試走。
私は昨日は仕事だったので今日(後半)だけの参加だ。

芦ノ湖展望公園でストレッチし、石川弘樹さんの先導でスタートした。
スカイライン沿いのハイキングコースはなだらかなアップダウンで走りやすかった。
三国山は岩と階段が多く、上りはほとんど歩き、結構きつかった。
芦ノ湖湖畔沿いの道はほぼ平坦で長く感じた。
この日は最高気温26度という暑さで、相当汗もかいた。給水はハイドレーションを使用。
芦ノ湖キャンプ場で休憩し、ついでに着替えもした。これからが山場だ。

この時点で時刻は15時を過ぎていた。予定では16時解散となっていたが、かなり遅くなりそう。
「神山アタック」弘樹さんがかっこ良く言った。
もちろん、上りはほとんど歩き、ちびっ子の私にとっては、段差がきつかった。
やっと頂上に到着、下りも急で、両膝の内側が痛くなってきた。
ロードではこんな所が痛くなる事なんてないのに…。

神山は道がわかりにくく、独りだとかなり心細いだろうな。
途中からヘッドライトを装着、17時半頃から暗くなり始め点灯開始。

早雲山駅に到着。山道はおしまい。
ここから彫刻の森美術館までは舗装路。だが、ホッとできない。
凄い急な下り坂なのだ~。
ここまで50K以上も走った足で、最後のこの坂はかなりこたえるだろう。

彫刻の森に到着し、皆でストレッチ。そこで解散。
箱根登山鉄道で箱根湯本まで戻り、やじきたの湯で汗を流した。

とんでもないレースにエントリーしてしまった。
いつかはハセツネと思っていたところに、この箱根を知って、その登竜門のつもりでいたが、
ハセツネ完走者いわく、箱根の方がきついとの事。
ただ、日中走るから、景色が見れて楽しいのもこっちだとの事。






Last updated  May 6, 2007 03:51:38 PM
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Mar 25, 2007
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今年に入り、谷川真理ハーフ、勝田10k、青梅マラソン30k、東京マラソンフル、荒川フルと
休むまもなく、突っ走って来た。
フルの目標は3時間15分を切って、大阪国際女子マラソンに参加する事だ。
でも、ウルトラもトレイルも好きだ。
長距離って、何キロ以上からなのかな?
5~10kのレースはスピード走できつい…。若ければ良いのだが涙ぽろり

明日からは、箱根50kトレイルレースに向けて頑張ります。
その結果次第で、ハセツネ参戦を考えたいと思っている。

ただ、11月に東京国際女子マラソンがあるので、それも視野に入れなくてはっ雫







Last updated  Mar 25, 2007 09:22:27 PM
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