ラリーパパのおもしろ子育て

今日は昼から大腸内視鏡検査を受けるので、

朝６時からニフレックという経口腸内洗浄液を２Ｌ飲んで、

さっきまでトイレに篭っていました。

だいぶ治まってきましたが、気を抜くとシャーって出そうな感じ。

これは病院まで気が抜けませんね。

でも、胃から腸まで何も無くなったような爽快な感じで気分は良いです。

ファスティング（断食）が気持ち良いっていうのもあながち嘘じゃないのかもね。

ところで、せっかく腸内環境をリセットしたので、

検査後はヨーグルトとかの善玉菌を多く摂って、腸内環境向上に努めたいと思います。

そういえば、納豆とたまねぎとポン酢とチーズを一緒に食べると良いんでしたっけ？

今日の夕食に試してみようと思います。

いつもありがとうございます。