カテゴリ:ダイエット
ず~~~っと、減ることの無かった体重が減りました。
今年に入ってMaxを記録した時点から比べると、初の-2キロ。減っているかも???と、体重計に乗っては、ちっとも減っていないじゃん!と、がっかりすることばかりでした。でも、何となく良い予感があったので、測ってみました。 体重が減った一番の要因は、汗をかいたことだって思います。先週、草むしりをしながら大汗をかいた後、パンパンだった体がちょっとフニャフニャしてきました。 それに、コントレックスを飲んだこと。水分の補給はもちろん、コントレックスを飲みながら食事を摂りました。ジュースやコーラは止めて、一日に1本(1500cc)は摂るようにしていました。 以前、やせていた頃(今より10キロほど…)は、コントレックスを欠かすことは無かったので、やっぱり私の体には合ったお水なんだと思います。コントレックスだと、カルシウムもたくさん取れるので、毎日宅配で飲んでいた牛乳も飲まないことにしました。その分もカロリーオフになっています。 あと、寒天も効いたんだと思います。ところてんを食べていると、お腹の中を雑巾がけでもしたかのように、すっきりします。 ↓私が飲んでいるお水 ダイエットは、周りからするようにと、しつこく言われていました。私自身としては、この程度なら別に…、って思ってました。だって、食べなくてもなかなか痩せれないし、運動するのもめんどうに思えていました。ちょっと、ウツの傾向もあったので、なかなか前向きになれませんでした。 以前のように運動をすれば、もっと体を絞れると思います。が、今はまだ、体が重くて運動するのにも勇気がいります。まず、体の中の水分の循環を良くしてから、徐々に生活を戻すことにしましょう! 気持ちが少し変化してきたようなので、痩せられる予感がしてきました。大切なのは、痩せられるって信じることなのかも知れませんね。 この記事は2005年6月28日にアップしたものをリサイクルしています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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こんばんは。
私はすごい筋肉質な女なのですが、今日健康診断ではかったら2ヶ月前よりも2.5Kg減っていました。上半身デブなのですが、痩せたのは下半身ばかりのような気がします・・・。 (2005.06.29 21:02:09)
>geranium1215さん
筋肉質ってとても羨ましいです。以前通っていたスポーツジムのトレーナーに、「とても筋肉の少ない性質ですね。気を抜くと直ぐにプヨプヨになりますから、頑張って下さい。」って、明るく言われたことがあります。 現在は、気を抜いているので、ほんとPUYOPUYO(夫曰く、BUYOBUYO)なんです。やっぱり専門家の意見は尊重すべきですね…♪ (2005.06.29 23:30:18) |