ず～～～っと、減ることの無かった体重が減りました。

　今年に入ってＭａｘを記録した時点から比べると、初の－２キロ。減っているかも？？？と、体重計に乗っては、ちっとも減っていないじゃん！と、がっかりすることばかりでした。でも、何となく良い予感があったので、測ってみました。

　体重が減った一番の要因は、汗をかいたことだって思います。先週、草むしりをしながら大汗をかいた後、パンパンだった体がちょっとフニャフニャしてきました。

　それに、コントレックスを飲んだこと。水分の補給はもちろん、コントレックスを飲みながら食事を摂りました。ジュースやコーラは止めて、一日に１本（１５００ｃｃ）は摂るようにしていました。

　以前、やせていた頃（今より１０キロほど…）は、コントレックスを欠かすことは無かったので、やっぱり私の体には合ったお水なんだと思います。コントレックスだと、カルシウムもたくさん取れるので、毎日宅配で飲んでいた牛乳も飲まないことにしました。その分もカロリーオフになっています。

　あと、寒天も効いたんだと思います。ところてんを食べていると、お腹の中を雑巾がけでもしたかのように、すっきりします。

　↓私が飲んでいるお水

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　ダイエットは、周りからするようにと、しつこく言われていました。私自身としては、この程度なら別に…、って思ってました。だって、食べなくてもなかなか痩せれないし、運動するのもめんどうに思えていました。ちょっと、ウツの傾向もあったので、なかなか前向きになれませんでした。
　
　以前のように運動をすれば、もっと体を絞れると思います。が、今はまだ、体が重くて運動するのにも勇気がいります。まず、体の中の水分の循環を良くしてから、徐々に生活を戻すことにしましょう！

　気持ちが少し変化してきたようなので、痩せられる予感がしてきました。大切なのは、痩せられるって信じることなのかも知れませんね。

この記事は2005年6月28日にアップしたものをリサイクルしています。